18.3.26-4.1周检视

没有记录,就没有发生!

【90天践行三个目标】

1. 学习阴阳五行结构学

2.亲子时间管理践行

3.跑步125km

【盘点成果】

【目标一】本周第一次在杭州参加线下课的学习。

【目标二】妈妈生病,孩子奶奶带了,要注意平时养成良好的习惯!

【目标三】本周跑步1次,累计跑步5km,跑前做热身1次,跑后做拉伸1次

【健康】

本周艾灸2次,跑步1次

【学习】

【好习惯打卡】

早起 【7/7】

早睡 【5/7】

检视 【7/7】

阅读 【5/7】

运动 【1/7】

冥想 【0/7】

整理 【1/7】

【家庭】

❤️[老婆] 本周老婆生病,原因是孩子生病了带累了!所以已经把孩子带到奶奶家带几天!

❤️[儿子]儿子生病了虽然不发烧了,但是晚上打呼噜的声音很多,应该是和鼻子不通有关,手上出了很多小疙瘩,手摸上去没有之前那么软了,希望病好了之后,手可以尽快恢复!

【社交】无

【反思感悟】烂开始,好结果,希望做一件事情不要求快,但求方向正确!

下周重点】

1.继续复习杭州线下3天的阴阳五行课程,通过天干地支来了解自己和家人的性格特点

2天气变暖,预留艾灸时间,希望先从自己的身体调理好开始,然后再影响他人!

3继续跑步

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