今天是2026年02月03日，农历乙巳蛇年腊月十六，星期二。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词10个，复习单词10个，英语视频听0分钟。
②随笔：今日已更新。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，有跟儿子说“爱你”。
④练字：无。
⑤锻炼：昨天70个俯卧撑。今天早上，60个俯卧撑。
⑥打扫卫生：洗衣服。
⑦阅读：《O, Canada!》，已阅读完毕。《这样写出好故事》，阅读至63页。《阅读是安静的自我觉醒》，阅读至166页。《学会读书》（叶圣陶），阅读至158页。
⑧消费统计：有。
⑨准备早餐：有。之前买好的，简单加工。
⑩体重：91.45应该是12号的体重，最近都未称重。
⑪写作：昨天未完成。
⑫不再把手机带进卧室：昨天有做到。早上却没有做到。
⑬把抱怨变为提要求，停止抱怨：有抱怨的念头，有反省，还不错。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西：无。
⑮花五分钟进行艺术创作：未完成。
“Always remember that you are absolutely unique.Just like everyone else.请永远记住：你是独一无二的，正如其他所有人一样。”
自己加油！
