今天是2026年01月21日，农历乙巳蛇年腊月月初三，星期三。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词10个，复习单词10个，英语视频听0分钟。
②随笔：今日已更新。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，未跟儿子说“爱你”。
④练字：无。
⑤锻炼：有，俯卧撑，30个。
⑥打扫卫生：无。
⑦阅读：《O, Canada!》，阅读至2708页。《这样写出好故事》，阅读至55页。《阅读是安静的自我觉醒》，阅读至166页。《学会读书》（叶圣陶），阅读至94页。《危险的熟人（译文纪实）》，阅读至303页。
⑧消费统计：有。
⑨准备早餐：无。
⑩体重：昨日体重91.45。
⑪写作：昨天未完成。
⑫不再把手机带进卧室：昨天做到。有带到卧室，睡觉前拿了出来。
⑬把抱怨变为提要求，停止抱怨：有抱怨的念头，有反省，不认真，不深刻。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西：无。
⑮花五分钟进行艺术创作：未完成。
“人心真是一种很奇怪的东西，不是吗？明明没有蜘蛛，你心里却结满了虚幻的蜘蛛网。明明阳光普照，你的心却笼罩在一个想象的黑暗世界里。——《奇风岁月》”
自己加油！
