今天是2026年01月20日，农历乙巳蛇年腊月月初二，星期二。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词10个，复习单词10个，英语视频听10分钟。
②随笔：今日已更新。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，未跟儿子说“爱你”。
④练字：无。
⑤锻炼：无。今日有，俯卧撑，30个。
⑥打扫卫生：无。
⑦阅读：《O, Canada!》，阅读至2708页。《这样写出好故事》，阅读至55页。《阅读是安静的自我觉醒》，阅读至166页。《学会读书》（叶圣陶），阅读至94页。《危险的熟人（译文纪实）》，阅读至271页。
⑧消费统计：有。
⑨准备早餐：有。
⑩体重：昨日体重91.45。
⑪写作：昨天未完成。
⑫不再把手机带进卧室：昨天做到。很不错，有进步。
⑬把抱怨变为提要求，停止抱怨：有抱怨的念头，有反省，不认真，不深刻。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西：有。
⑮花五分钟进行艺术创作：未完成。
“博观而约取，厚积而薄发”
自己加油！
