今天阅读彭小六的《颠覆平庸》，下面进行一下关键要点的梳理。
时间管理部分
一、对待时间的态度
1.时间根根计较。充分利用一切碎片化时间
2.及时的复盘。信息9小时会遗忘75%。
3.少想多做。
4.给自己时间定价。知道自己的时间成
5.完成时间的期限。让不能控制的事情，也能掌握自动权
二、如何养成自律习惯
自律就像一个充电宝，用着用着就会枯竭，但是自律也是肌肉充电宝，可以从5000毫安锻炼出成10000毫安。
欲望，能做到自律的一个很重要原因。不甘于过平庸的生活的我们，欲望 > 享受，当你啪啪啪一个小时能写出一篇文章，获得不错的收入，当你能够通过学习英语，一下子获得单位领导的赞扬。
养成自律的几个方法
1、运动，7分钟左右的运动，在清晨起床的时候，能让你快就行清醒的方法。
2、冥想，找明显的音频跟着练习，15分钟左右。
3、及时反馈，练出表格记录自己行为，对自己练习坚持的行为，进行奖励。譬如连续21天早起读书，奖励自己一个XXXX。
4、社群和朋友，找到一群一起坚持的人。
时间管理六大心法：
1、为什么要时间管理？知道自己为什么要早起，为什么要学习知识？练习能力？
2、判断什么是最重要?要有强烈的目标感，是自己确确实实需要的能力，并不是随波逐流。
我自己本身最需要学习的
a、区块链的应用全面知识，与未来接轨。
b、英语，英语和粤语是单位最需要的语言，我精通粤语普通话，英语是我提到竞争力的最快途径。
c、写作能力，我已经有写作的能力，但是缺乏长期稳定输出。
3、断舍离 断：断绝干扰。舍：识别什么才是最重要。离：养成习惯，学会放弃。
4、寻找大块时间。手才多无用泛滥，平均6分钟刷一次手机，很难让我们静心拖入。
去网络，制造出没有任何干扰的空间
利用早上和晚上，这一块时间需要充分利用
5、充分利用碎片化时间，一分钟可以对评论进行回复，5分钟可以听一节得到，10分钟可以……
6、体谅自己，自己并不神，体谅自己。
上班前十五分钟，决定了你一天。利用上班前的15分钟提高自己的工作效率
1、设置好工作区
a、整理好桌面 b、准好一张白纸，随时记录工作项目和想法 c、水杯倒满 d、手机静音 e、写高效邮件的标题
查看代办清单
1、收集
2、时刻更新（图表看书）
3、确定最重要的三件事情
4.用番茄工作法估算时间，提高工作效率，并不是说提高速度，而是能够清楚判断，一件时间所耗时间
5.完成自己才帮助别人。回复句型。“好的，我等一下联系你，我现在……”
