今日计划与复盘2019.7.30
星期二，天气晴，闷热
首先三件事
1．早起:6点前坚持
2．跑步五公里，百日跑接近尾声了，目前为止还不错
3 ．写字一篇 早起抓空完成
复盘:早上去父母家要改造暖气，需要挪开一些东西，在父母家帮忙. 下午送孩子去补习班上课。晚上孩子发烧陪他，买药吃药。
今日计划与复盘2019.7.30
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