吃对食物，又瘦又美

之前跟大家分享过怎么保养护理皮肤，除了用对护肤品之外，饮食🥬也是很重要的一环，想要发挥食物的美容效力就要先了解一下各种食物的功效🥕，合理搭配吃对食物

排毒瘦身️：苹果+西红柿+菠

芹菜+苹果+猕猴桃️

百香果+橙子

果蔬里面含有的纤维，能够促进肠道蠕动，芹菜和菠菜里的粗纤维、百香果里的籽都能促进肠胃蠕动，帮助身体排毒通便，减肥减脂吃这些最合适


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