今天要写的是昨天日课的反思。
写作方面没啥说的，暂时就这样了。
冥想正念方面还是没有好的想法，暂时也就这样吧。
阅读方面我有话说。昨天不知道怎么回事儿，阅读的很焦虑，什么都想读，什么都读不进去的状态。
我想，这应该还是与看不到进步有关。其实我一直都知道，情绪管理，口才，人际关系，亲密关系等等都不是速成的，可以说要用一生的时间去学习，而我却学着学着就急躁了。
今天看的是自信方面的内容，书上提到一个我感觉我可以做到的方法：记名言。从今天开始，给自己加个日课：写作的时候加一句名言。
2023/1/11
有志者事竟成破釜沉舟百二秦关终属楚，苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴。
文毕
