6.3觉察反思打卡

一、事件

今天一天在外忙前忙后，一天跑了600公里，非常疲惫。晚上还要加班准备分享材料已经很疲惫了，过程中，孩子把宾馆的一个小木马摔到地上，小木马的腿给摔断了。说实话我有点生气。反观孩子妈妈，没有批评，一直在安慰孩子。顿时气也消了，我瞬间意识到这个点非常有价值。

二、觉察

有价值是因为这件小事背后反应出来的是一种“松弛感”。而且这一点在家教宽松和家境优越的人身上体现的尤为明显。

三、反思

比如家教好且家境还可以的家长，面对孩子打破东西也会责备孩子不守规矩，但是不会担心自己赔不起，所以情绪也不会很激动、恐惧。那么孩子就不会有天塌下来的感觉，也不会太过于为自己的行为自责，而是知道自己以后有需要注意的行为，这样孩子日后成长起来，也会带有更大的松弛感。而另一个极端，如果首先想到赔偿要很多钱，会不会有人责备的家长，会让孩子认为杂碎了一个东西就是大错特错，这样的孩子成长起来，可能会畏手畏脚，对犯错非常恐惧和害怕。

这就是底气的来源。钱不是万能的，但是有钱确实可以解决很多烦恼，越有钱，情绪的阈值越高。

似乎小孩子长大，也是因为丢掉了这些“松弛感”。

四、行动

有情绪是好事，情绪告诉了我们，每个人的本心是什么颜色，我们的生活、工作和行为是否违背了本心。