2026-01-12

昨天特意记录了自己一天的时间都在干什么，发现花时最多的是刷抖音，一共有5.5个小时，午觉时间为2个小时，这两个花时都有点过长，以后午休时间可以调整为1个小时。刷抖音时间尽量缩短，只刷关注的博主视频就行，花点时间去查看新闻。

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