第一课时
一、回顾生活经历
1.回顾生活经历：什么事情、什么原因让自己心儿砰砰跳
2.确定自己写哪件事情，也可以确定题目。
3.梳理一下事情的起因～经过～结果，想想在哪些部分你的心儿砰砰跳？列下简单的写作提纲或者绘制一份心跳图，梳理出自己心情的变化。
二、指导写作
1.想得多了：你心儿砰砰跳的时候，有一些什么想法？想对谁说什么？标红部分是内心独白，加入内心独白，心理活动的描写就具体了。
2.身体变了：你心儿砰砰跳的时候，身体有什么反应？把身体的反应写出来就具体了。
3.好的语言：用上成语、俗语，将内心活动写生动、具体。
第二课时
一、写作要求
二、佳作欣赏
身体变化
内心想法
好的语言
内心想法
身体变化
三、修改习作
1.修改时加入对身体变化的描写。
2.修改时写细致内心的想法，还可以变换人称，如：爸爸呀，你不会认不出我了吧？（用第二人称“你”，直接对爸爸说）
修改习作：心里想法、身体变化
修改：身体变化，内心想法
