半斤花生,1勺面粉,不炒不炸不凉拌,好吃美味不上火,太解馋了

半斤花生,1勺面粉,不炒不炸不凉拌,好吃美味不上火,太解馋了。花生米的营养价值极高,外面的红衣具有补血的作用,花生米中富含丰富的维生素,还有润肺止咳的功效,小孩吃可以增强记忆力,老人吃可以延缓衰老,延缓脑功能的衰退。最主要的是口感也很棒,所以大家一定要经常吃点花生米,花生米的吃法很多,可以煮熟了凉拌,也可以炒着吃,还可以炸着吃。今天就给大家分享一道花生米新做法,简单美味又好吃,一起来看看吧。

准备食材:

花生米、纯牛奶、白糖、普通面粉、黑白芝麻

具体做法:

1.花生米先洗净控水。

2.然后倒入榨汁机里,加点纯牛奶打碎,加两勺白糖搅拌均匀,再加面粉拌匀。

3.揉成面团后擀薄,撒点黑白芝麻,再擀一下。

4.用刀切成小方块。

5.烤箱160度烤20分钟。

6.一道简单美味的花生米小零食就做好了,你……闻到香味了吗

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