小时候，你有没有因为父母没有给到想要的东西而受伤，并影响你到现在呢？
要相信，这种原生家庭的影响是可以改变的
心理咨询里，常会基于两个“内在”（内在小孩和内在父母）的链接帮助来访者走出困境
内在小孩指的是童年创伤，而内在父母就是为安抚创伤而形成的理想“父母”
想要疗愈，首先就要接纳“内在小孩”的存在哦也就是说：要心疼自己
然后，我们要做自己的内在父母（塑造一种给自己关爱的形象）。在遇到伤害时，用理想父母的方式对待自己
最后，给大家分享林文采博士的一句话
“每个正常人在25岁之后都可以成为自己的内在父母，补足自己所缺失的心理营养。”
