多喝热水
多喝水可以促进新陈代谢，还可以缓解女生的寒性体质。
喝花茶
喝多过的奶茶饮料含，糖量高，会让我们脸黄长痘、长胖，若换成花茶可以美容养颜，皮肤黑黄、长痘的就可以泡一些花茶来喝，美白润肤，消痘痘，内调去黄气，让皮肤更白净亮眼。
补气血
气血一亏直接造成脸部的松垮，年轻女孩子成了“黄脸婆”，未老先衰，平时可以煮一些五红汤、乌鸡汤喝，猪肝菠菜红枣等补气血的。
多吃果蔬
除了每天都要多吃绿色蔬菜，还要吃1~2种美容类水果，比如蓝莓、橙子、苹果、火龙果、西红柿、西柚等，补充维生素和微量元素，滋养皮肤光滑有弹性。
睡好觉
长期熬夜失眠不仅会造成发胖、黑眼圈眼袋，更是脸垮的元凶，若你们试试每天睡够10个小时坚持1个月，脸真的会有很大的变化，有睡眠障碍的姐妹们，可以喝眠饮，能助眠和调理睡眠的。
最后注意调整好心情
愉悦的心情会分泌变美的激素，不该操心的时候不要操心，也不要什么事都往自己身上揽，开开心心过好自己的生活。
