一、书籍

1、《人间失格》

  豆瓣评分8.3，我的评分6.5分，没有能get到外界所奉为圭臬的点，而且不太喜欢作者对于女性的态度，认为男性的痛苦比女性更加难以忍受，生而为人 ，都挺难的，男性要阳刚要上进，女性要温柔居家，如果做不到那就是一个不容于世的境地。网传非常致郁，读完也暂不认同大家所说的令人心情低落或者绝望，只是将内心阴暗或极端的心情用细腻的文字表达出来。突发奇想的觉得此书适合与非暴力沟通一起食用。

  也许同为高敏之人，作者关于童年时期对于成人的所作无所为的迷惑、讨好行人格的描述极度有共鸣，成长过程中辗转多校寄宿的生活以及父亲不稳定的情绪和返家后补偿式的关心让我对于他人喜恶极度在意，自我价值维系于他人的认可与否。众多的集体活动常常会让我陷入快乐是他们的而我什么都没有的情绪中。人遇到危险时，或战或逃，亦即意味着攻击他人或者攻击自己，而我常常是后者。长大后，开始尝试对自己的情绪负责，接纳自己。虽然偶尔还是会觉得很难，但是正如作者书中所写人生唯一相信之真理：一切都会过去。我是凡人，作者对于这些之敏感程度让其觉得离开是更好的选择，但感谢他将这些也许旁人觉得无病呻吟的情绪描绘出来，真好，不止是我才这么做作了。

2、《蛤蟆医生去看心理医生》

  豆瓣评分8.6分，个人评分8分

喜欢内观自己，然后又常常陷入自我谴责。因此，近些年心理学类的视频和书籍都会涉猎。这本书算是科普入门级书籍，不会有晦涩的专业词汇，但又深入浅出的解答了大家常常遇到的困惑。

  人作为群居动物，都是在整个社会的主流价值体系中生活，他人的评价往往占据着最重要的位置而忘记自己是谁、想要过着什么样子的生活。遇到困境往往用孩童般不愿承担责任或父母心态谴责自己的方式去处理问题，作为成人理性而有担当的面对问题则是一个必须终生去习得的一个技能。

3、《夏洛的网》

豆瓣评分8.6分，我的评分8分，有些语句翻译的味道确实有些缺失

 忘记从哪个渠道得到的电子书了，章节不算长，在坐地铁的见时候缝插针竟然很快读完了。书中：生活在一起就是朋友了吗？给我留下了深刻的印象，每天同进同出生活在一起就真的是灵魂相通了吗？值得反思。去豆瓣刷了一下其他的评论，大多在赞颂夏洛与  的友谊，除了友谊其实我更好奇， 小猪在好友编织的几个 评价时的发言，我真的有这么好吗？被人认同和喜爱真的是个诚惶诚恐的事情了，真的是你说的那么好吗，如果我没这么好了，你是不是还会对我这么好呢？其次，又诡异地联想到了职场和社会生活，明明那么平凡无奇，当所有人都称赞和歌颂的时候，是真的发自内心的这么觉得吗？会是另外一出皇帝的外衣吗？这个时候的自己会有勇气基于事实提出合理的怀疑吗？也许也会很无关紧要的的成为一个乌合之众。

4、《窗边的小豆豆》

赫赫有名的教育类小说，同豆瓣评分一致。看完已不记得具体的文字了，但内心仍充满着喜悦，回味无比，开始探索成人认为孩子调皮不听话的背后的故事了，不停地翻课桌、带着有小儿麻痹症的同学去爬大树，如果单从旁观者的角度或者监护人的角度会觉得真是个精力过于旺盛过于调皮的孩子了，但是把自己化身为孩子，这个奇妙的世界想用心去探索、这么好的小伙伴想给他分享自己的东西又是这么理所当然。换位思考果然是个很难的课题了，希望自己也能成为像作者的老师和妈妈那样温柔和可爱的人。

二、电影

1、《十二怒汉》（1957版）

值得反复观看的电影，其他版本也看过但是更推荐这个版本。再次佩服导演，通过一个简单的场景描述了一些很大的话题，由一个人引导社会上不同背景、特点的人对这个审判的反思与推理：

1）生命值得被尊重，疑罪从无；

2）为了获得关注，人会不自知地撒谎，重复的多了自己也以为是真的了；

3）批判性地看待其他事物，不要因为他人的想法及意见轻易的做出判断；

4）慎独，不要将自己的情绪以及私人情感宣泄于其他人身上；

2、《入殓师》

 单从片名看以为是一恐怖片，完整的看完后深深地着迷于它的配乐，整月持续循环播放。

  果然世界是一面镜子，你所看到的一切，就是你认为世界。再次从男主的由一位大提琴演奏师改行为入殓师体味到了主流世界认为对的东西不一定就是正确的选择。这辈子大家都在寻找自己、接纳自己。

 两外两位女性配角也让我记忆犹新。男主的老婆，换位思考不知道我是否能做到爱一个人仅仅是因为他，而不是世俗意义上优秀的人，跟随他由繁华的大都市搬迁到乡下，接受他由精英行业到被众人嫌弃的入殓师行业，初心不变。

同事A，忘记名字了。她的过往一概不知，亲切而温和的欢迎男主加入他们团队。在建议男主去接回爸爸的一句简单的对话中，透露出她抛弃子女私奔的过往，曾经是那么鲜活而富有勇气，而现在有些错是真的没有回头路。不去评判道德与否，大家都要为自己的决定承担后果。以后做选择时多去想想是否会伤害那些爱自己的人。

3、《夏洛的网》

看完即忘的一个动画电影，反而更喜欢书籍，不做推荐。

4、《疯狂动物城》

三、电视剧

《你是我的荣耀》

  基本不看国产偶像剧，狗血的剧情和辣眼的演技一向让我敬而远之。但是经过同事的大力推荐冲着顾漫的口碑以及主角的颜值入坑了。

 目前还只到11集，但是还算有共鸣（虽然男主照样是需要瞻仰的大神），转眼毕业多年，对比成为人生赢家的小伙伴，看着深圳这座大城市的万家灯火，也不免陷入焦虑和苦闷，是否赚大钱、结婚、买房、买车就是正确的人生道路，无数次提醒自己不要被身边的声音裹挟，做自己 ，做自己喜欢做的事情，享受当下，但是现实仍然是需要去直面的。希望时间给我答案。

四、纪录片

《没有起跑线？》

  看完瑟瑟发抖，觉得自己拥有了一个无比幸福的童年。能理解父母想给孩子最好的，但是这些设定好的未来精英人生，每天都在全家ALL IN的路上的孩子，是否真的能有丰富而快乐的精神世界。虽然我也赞同要养成良好的学习习惯，有一个自己愿意全身心投入的爱好，但是过犹不及，救救孩子吧。（嗯嗯，国家最近重拳出击培训行业，上有政策下有对策，尤其是对于top前列的家庭影响不大，一群宣扬阶层固化的声音又开始活跃，没什么想说的，只想再次告诫自己，人不是套娃，短短几十载，努力活成自己喜欢的样子，而不是他人都觉得对的样子）