2020年初，在这个本该万家灯火通明，走街串巷的日子，我们迎来了一位不速之客——新冠肺炎。

        新冠肺炎的到来打破了原来的计划，让整个国家都停滞许久，全国人民积极响应国家号召，开始宅家生活，努力减少对防疫.工作的影响，这让全国的凝聚力空前提高，也让我们意识到体育锻炼和卫生健康的重要性。

俯卧撑

      但疫情当前，体育锻炼被迫转为居家锻炼，条件不好，可只要有心，总是能找到方法。因为刚刚经历假期，身体素质下降不少，开学的体育课，正好给了我们重回健康的机会，虽然是居家锻炼，可也让我们的身体保持健康，抵御了病毒的袭击,得以快乐生活。

        随着疫情的逐渐稳定，我们迎来了我们的学校开学，这也就意味着我们可以重返校园，开始我们的校园生活，但是……一切都和往常不太一样。校园，一个充满孩子们欢声笑语的地方，却显得格外的安静。

开学

        随处可见的隔离桩、隔离带，每个人的面部，都戴了一层与世隔绝的口罩，相互间隔距离，以确保我们的入校正常进行，开始我们紧锣密鼓的校园生活。

消毒

        学校体育教学及体育活动以非身体接触性的体能练习和发展心肺功能的有氧运动为主的体育与健康课堂教学和校园体育活动。经过很长一段时间的假期，我们的身体素质有所降低，所以运动量和运动强度宜保持在中、小范围;随着我们体能的恢复，在做好评估的基础上再循序渐进地提高强度。

        体育老师要全面了解学生在家锻炼的情况，科学评估学生的体能状况和运动能力，精心制订教学计划，教学内容要在科学评估的基础上确定教学起点，实行“零起点”教学,确保运动负荷、教学难度和要求循序渐进。教学过程中应加强运动负荷监控，发现学生身体异常情况，立即启动应急预案，及时做好应急处理。做好课内外联动，适当安排体育家庭作业。

体育课

        学生要有良好的健康行为和卫生习惯。要加强居家室内锻炼，积极完成体育家庭作业，确保每天一小时的体育锻炼时间。在户外及体育场馆参加体育活动时，可以不佩戴口罩，但需保持安全距离(前后左右间隔2米以上)。要在老师指导下学会控制运动负荷，如果发现异常情况要及时向老师报告，并立即停止体育活动。

        只有在学校，家庭，老师，孩子的共同努力，共同监督，共同坚持下，我们的体育锻炼，才能够达到事半功倍的效果。

        篮球（basketball）是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。

        学期开始，天朗气清，篮球，成了我们每天的饭后休闲娱乐，每天坚持篮球运动，一个个非体育专业的男同胞，一起在赛场上纵横驰骋，音乐、书法、计算机，所有的老师一起踏上了体育的战场，日积月累，每个同胞都在不断进步，从而对篮球的兴趣越来越高，为此，我们迎来了与集团校的一场友谊赛，即使结果不尽如人意，但我们通过与不同的对手接触，发现别人的优势，弥补自己的不足，通过比赛，来促进我们的篮球进步，为我们的课余生活，增添一分色彩。

无兄弟不篮球

        啦啦操，是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，也是一项多人的集体项目。

        随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体，同时，也吸引了很多不同人群的目光。

        新教育集团四校健美操啦啦操汇演，每年一度的视觉盛宴，在运城国际学校的舞台上拉开帷幕，集四校所有的精英，在同一个舞台上，大显身手，学生、老师，同台演出，各有各的配合，各有各的特色，同时又不会让人眼花缭乱。

啦啦操

        校园运动会，是学校体育运动竞赛的一种重要形式，主要指每年的田径运动会，简称校运会。学校运动会有多方面的教育意义，可以全面检阅学校田径运动开展情况，检查教学和训练成果，推动学校群众性体育活动的开展，促进运动技术水平的提高；同时，还可以培养学生奋发向上、遵守纪律、集体主义和荣誉感等品质，并具有振奋师生精神，活跃学校生活等作用。

        随着学生学业压力的增加，大部分学生身体素质严重下降，小学生整体身体机能偏低，在体育训练中，会有很多学生因为个别原因无法进行锻炼，只能选择见习，从而形成恶性循环，体质越弱，越去躲避锻炼，进而体质更向反方向发展。

        开展运动会，在参赛队员的选拔中，充分提高学生们对运动的兴趣，以及竞争意识，顽强拼搏，永不服输的精神，让每个孩子试着去突破自我，去尝试，每一次的突破，会让他从新获得信心，才能让整体的训练水平，身体素质，有所提升。

        比赛过程中，每一个孩子都是最棒的，最勇敢的，他们有勇气去站到跑道，赛场上，去面对一个个不如或者胜过自己的对手，内心，除了紧张，还是紧张，他们需要不断的自我暗示，让自己的身体，肌肉去兴奋，让自己紧张的心情平复下来，才能取得更好的成绩。

        最后运动会的举办，让每一个参赛队员认识到，路途很远，你必须坚持到底，才能到达终点，取得胜利。有这么一个故事：每天早上起床，鹿妈妈都会对鹿宝宝说，你要跑的很快，比最快的狮子还要快，这样，你才能不被狮子吃掉，同样的画面出现在狮子身上，狮子妈妈对孩子说，你要跑过最慢的小鹿，不然，你就会被饿死。比赛，何尝不是如此。

运动会开幕

        武术，我国民族体育的主要内容之一。运动形式有套路和对抗等。其中有的已列入竞技运动项目。如长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术等。

        武术训练，不仅仅是对武术动作的练习，而是针对身体各方面的训练，力量，灵敏，柔韧，协调等等，缺一不可。武术队组，通过一学期的武术训练，孩子们渐入佳境，逐渐可以适应武术动作的各种变化训练，穿蹦跳跃，都已经开始进入状态，但是，没有两片完全相同的叶子，同样，每个孩子也不相同，他们，各有优势，又各不相同，希望通过今后的训练，孩子们可以更上一层楼。

武术

        一学期的时光，短暂而又漫长，有收获，有开心，也有伤痛，孩子们的学习内容也随着时间的流逝而日益增多，我们作为老师，应该为孩子们创造一个有趣，开心的学习氛围与训练课堂。在新的一学期我们要更加的认真，努力，为我们的孩子构建一个美好的知识课堂，也让我们一起为明天的二小而努力！！！