11月17日，苏州太湖马拉松鸣枪开跑，经历了5小时的煎熬后，我终于完成了人生中的第一个马拉松。
首次跑马，本想参加家门口的上马，但遗憾未中签，所以选择了百公里开外，同一日期开跑的苏马。
第一次挑战全马，心里没底，跑前一个月就想好好锻炼备战，可是自己时间管理的能力太差，项目、课程、作业轮番上阵，应接不暇，只能眼睁睁的看着跑马大限将近，但是训练计划却迟迟没有提上日程。
跑前一天，又是满满当当一天课，晚上快马加鞭考完试，结伴奔赴苏州。倒腾完，熄灯睡觉已经是12点，闭上眼睛，心脏扑腾扑腾乱跳，应该是近期连续晚睡+早上乱喝咖啡的恶果，迷迷糊糊睡到5点半，起床准备。
洗完脸后，旁边的菲菲也醒了，分别洗漱完，吃完早饭，匆匆下楼。
清晨的苏州，起跑点上早已是人山人海，锣鼓喧天，经过简单的仪式后，鸣枪开跑。
前10公里，在乌泱泱的人群中6分配速轻松前行，苏马一共有3万名选手参赛，大家来自天南海北，有头插国旗，后背写着“跑步让我性感”的闷骚大叔；有只穿一双袜子的赤足跑者；也有戴着头纱的美丽新娘，还有赛事方特地邀请来的励志嘉宾，他们摇着轮椅，速度一点也不输常人。过程中不断有优秀的跑者超过我，而我早就想好这次苏马最重要的任务是体验和完赛，不急不缓，按照自己的节奏稳步推进。
大概20公里，忽然间听到欢呼，原来一位全身黝黑的外籍人士，大步流星的跑在了隔壁的折返赛道，第一次近距离目睹顶尖选手的风采，让我也止不住激动欢呼，又暗自感慨人与人之间着实有着鸿沟般的差距。激动过后，看看手表，配速已经降到6分20，20公里基本是我平时拉练的最远距离，今天总体感觉还行，暗自盘算应该可以430完赛，脑子里立刻闪现出了晒成绩时的赞许和肯定，心里美滋滋。
26公里，明显感觉双膝胀痛，再看配速，已经掉到了7，口渴、无力、胀痛一并袭来，这应该是我的体力极限了，可是赛程却还刚刚过半，我一边拖着沉重的步伐小步向前，一边盼望着赛道能够尽快折返。
28公里，腿像灌了铅一样沉重，路遇一个补给站，停下脚步，喝水、吃香蕉，庆幸的是赛道已经开始折返，其中有一段中间的隔离护栏好像不经意间被打开，有一瞬间，脑子里划过直接从护栏穿到对面赛道的念头，但想我要的是一个真正意义上的马拉松成绩，不能这样自欺欺人，于是硬着头皮往前跑，却发现原来在折返的尽头赛事方布置了计时毯，如果当时歪念一动，估计要等辛苦跑完全程，才发现自己没有成绩。。。
30公里，怎么也迈不开脚步，之前430完赛的雄心壮志已经荡然无存，只能走走跑跑，跑跑走走，对自己有点失望，觉得自己成绩垫底，一无是处。想起早上的场景，意识到我又开始完美主义了，于是每跑一步，都对自己说 - “我接受你本来的样子，无论完不完赛，我都爱你！”。
32公里，赛道上基本都是停下来走路的选手，我的身体疲劳也已经到了极限，每迈出一步，靠的不是体力而是意志力，过程中我又换着花样的鼓励自己 - ‘’这是你的首马，每多跑一步都是PB”、”只剩最后10公里了，平时拉练多轻松，随便跑跑就到啦”、“你多迈出一步，就离终点又近了一步”、“加油哦，河马还在前头等你呢”.......就这样在无数个痛苦的步伐中，跑过了一段又一段的距离，最后5公里处跟上了官兔，冲刺终点，最终4小时59分36秒完赛！
这次跑马，虽然过程挺虐，但也是体验和收获满满，其实想想，人生不也就是一场长长的马拉松吗？你不能改变跑步起点和终点，你不能决定对手是谁，跑得多快，你唯一能做的，就是找到自己的初心，克服苦难、坚持到底，最大限度享受过程的快乐！
那这次跑马又给了我怎样的经验，指导我更好的跑完人生马拉松呢？
（1）前期要注意保存体力，切忌随意发力：
这次之所以能够顺利完赛，很大原因是20公里前保持了节奏，并没有胡乱发力，曾经在路跑时试过，哪怕是配速提高10S，半程后都出现了跑崩的现象，开跑时虽然有很多精英跑者超过我，无形中难免会带来压力，但无论是人生也好，马拉松也罢，都是一个持久战，总会有人跑在你的前头，不跟风、不焦虑，认清自己的能力，找到合适的节奏，是愉快“跑”完全程的首要前提。
（2）人生没有捷径，踏实是最好的策略
28公里处，如果我选择了捷径，不仅欺骗了自己，更和完赛无缘了，所幸那只是在疲惫至极的一个小小念头，并没有付诸行动，人生也是一样，其实并没有捷径可言，你在眼下绕过的每一段路，都会在未来未知的某个转角加倍的补偿回来，踏踏实实的做人做事，就是最好的策略。
（3）无论成绩如何，重要的是享受过程：
30公里处，知道自己430完赛无望，有那么一小会，对自己挺失望的，痛恨自己为什么每次都是跑团垫底，从来没有享受过鲜花和掌声，还好理智把我拉回来，430只是我过于乐观的完赛预期，其实我并没有这样的能力。定下一个不切实际的高目标，达不到时反过来苛责和挑剔自己，这是不是也是很多人的通病？在这个快节奏的时代里，我们有太多的欲望和追求，而在追逐他们的过程中如果遇到磕绊，又会埋怨和苛责。让自己远离了初心，变得不再快乐。我们是不是应该跳脱出来，不那么看重结果和成绩，真真正正的发现自己欣赏自己，愉快的享受人生？
（4）在你艰难的时候，所有人都一样，你要做的就是坚持：
这次跑马最虐的，莫过于最后靠意志力强撑的10公里，赛后我和320完赛的精英跑者交流，他们告诉我，即便是他们也不轻松，路上同样也有一大堆跑奔走路的选手，而他们，也是靠着意志力坚持完赛的。其实人生也一样，在你觉得艰辛的时候，其实大部分的人同和你一样艰辛痛苦，越是艰难的时候 ，越要鼓励自己，你所做的每个努力，迈开的每一步都会算数！
