有一个奶奶跟我说，说她家的孩子呀，整天眼睛就不离开手机，ipad。
只要是在家里，玩这两件东西就够了，从来不看书，一看书就头疼，一看书就犯困。
然后我就问她，那他在家里除了看手机，看PAD和看书，他还有什么事情可做吗？
这个奶奶说，没什么别的事情了，就是吃饭睡觉。
我说如果我是他的话，我也会整天看手机、PAD。
孩子有网瘾，孩子眼睛不离开电子产品，一个非常重要的原因就是现实生活的无聊。
我们成年人的世界尚且如此，孩子当然更加禁不住诱惑。人的天性就是追求乐趣，逃避无聊。
所以，戒掉网瘾的最简单的一个办法，就是让他的生活丰富多彩。
李玫瑾教授曾经讲过一个例子，说有个孩子上网成瘾，后来他爸爸怎么办呢？
就给他报了一个乒乓球班。
报乒乓球班还不行，他还要经常跟这个孩子对打一下，看看他进步的怎么样，能不能打过自己。
结果后来这个孩子好胜心强，花了大量的时间练习乒乓球，就为了打过他爸爸。上网也顾不上了，乒乓球打的也不错。
这是聪明的做法。
我曾经有一个爬山的驴友，也是这样子，他有一段时间工作忙，孩子就上网成瘾，整天手机iPad不离手，然后呢，眼睛看坏了，就开始矫正视力。
后来他正好这一段时间工作不太顺，辞职了。
辞职以后呢，没有什么事情做，而且他经济条件也不错，他就带着孩子四处玩，游泳、打球，爬山、郊游，露营，这个孩子忙得不可开交，回家以后倒头就睡，基本没有什么时间看电子产品，有的时候他就把孩子拉到大山里，看蓝天，看草原，看飞鸟、看流云，而且没有信号。
孩子认识了一群驴友，还认识了几个小驴友。时常就约着出去体验各种新鲜的东西。
这个孩子觉得电子产品、虚拟的世界远不如到现实的世界有意思。
网瘾自然就不存在，根本不需要戒。
孩子看电子产品最主要的原因就是要寻求快乐，寻求一个与这个平淡世界不一样的丰富多彩的世界，如果他在这个现实中能够体验到丰富多彩，那又何必去追逐这种虚拟的感受呢？
所以我们说，如果经济条件允许，带孩子去旅行，去见世界，见天地，见众生，如果经济条件不允许，那么至少可以带他去博物馆，可以带他去科技馆，带他去各种免费的公益性的场馆。见识更多他想都没想过的东西。
当然，这是在大城市。
在小城市可能没有那么优越的条件，但至少可以让他去获得更多社交的机会，去见识更多的地方。
哪怕常到亲友家走一走，串一串，，让他有更多的社交，交更多的朋友，到县城里去转一转，哪怕看看县政府，看看县里的学校。
让他去多走一走看一看，多一些见识，多一些现实中的刺激。
多一些刺激，他就会多一些愿望，多一些理想。
在现实世界里有了追求，那么他就会对虚拟的世界，不再抱有那么强烈的依赖心理。
大多数有网瘾的孩子，都是现实过得不快乐，至少不是很快乐。
躲进网络世界，很多时候，是对现实世界的一种逃避。
毛姆曾经说:读书是为自己的人生,筑起一个避难所。网络同样是一所避难所。
在现实中过得丰富多彩的孩子，又何必去避难的。
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