2020年的第一天，大小朋友一起聚餐，3个一样大的孩子，一起从50公分长到了今天的1米68。看着他们喜笑颜开的满足，纯粹得甚至有点没心没肺，但都是妥妥的幸福。
幸福可以很简单，也可以很复杂，但幸福绝对不是慵懒的，他需要觉察和允许，需要通达和智慧。幸福需要发自内心的尊重、需要全情投入的信赖、需要不求回报的贡献，幸福需要智慧。
2002年的诺贝尔经济学奖获得者，著名的心理学家丹尼尔.卡尼曼，他从心理学的角度提出了幸福四要素。
第一个幸福要素是，总体的幸福感。对自己总体的生活状态基本满意，没病没灾，收入大于支出，有自己喜欢说东西，亲密关系健康稳定。
第二个幸福要素是，快乐的性格。无论何时何地何种状态下，都能始终保持一致和稳定的幸福感，喜欢社会，喜欢他人，对未来充满着向往和期待。
第三个幸福要素是，积极的情绪。始终能够感受到幸福，内心存有感恩、同情、敬畏的。
第四个幸福要素是，愉悦的感觉。喜欢某件事情时，努力去实现，自然而然就可以产生愉悦的感觉。
越小的孩子幸福感越强，长大后却越来越不容易感受到幸福。成年人的胆子其实都不大，害怕受伤、害怕被骗、害怕失去。相对于爱，人们更愿意选择恨，因为爱很难，而恨却很简单，绕来绕去，绕不开的终究还是“可恶的他人，委屈的自己！......”
新的一年，真心希望大家都能逆龄生长，像孩子一样单纯，少一点抗拒，多一些勇敢，幸福四要素，首先需要一份大大的勇气！
图片发自简书App
