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人生没有白吃的苦，无论你的痛苦和烦恼是什么都是因为你太在乎。当你学会直面内心的阴暗面，未来就能一步步光明！
人生的尽头就是一场悲剧，每个人都有很多苦。如果你真的感觉活得那么苦，为什么还要抓着这份痛苦不放呢？
痛苦是一种习惯，而我们只是不知不觉地顺着自己的习性在生活！
有人说：我们要在这个薄情的世界里，深情的活着！罗曼罗兰说：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命真相后，依然热爱生活！
大多数人的生活是非常受限的：受限于亲情、爱情、孩子、金钱、时间、面子、体力……
想想我们是不是在遇到困境的时候，我们是否也常常有意无意地在跟它们较劲呢？
我们要学会觉察看见自己的问题在哪里，纠结的点在哪里。面对自己内心的阴暗面，我们总是不愿意去承认，总是在逃避！
想要活出️一个全新的自己，最好的办法就是要学会接受自己内心的阴暗面，只有这样我们的人生才会真正开始改变。
当你直面自己的“坏”，当你把内心的一切都摊开，不管是对自己还是对别人，你内心的阴暗面就会开始软化，甚至还会变成阳光面的一部分。只要这么做，你的内心就会充满力量！
一个人越是用力的追求什么、越是努力的去证明什么，人生反而会变成自己最不想要的样子。
那它的解药是什么？其实就是去接纳自己“无用”的感受。
亲爱的我们我明白：对付自己，永远比对付外面的人容易！
亲爱的世上没有人可以陪你走一辈子，所以你要好好的去爱自己！
