都挺好   与自己和解向生活微笑 

因为本身不爱追剧，所以错过了《都挺好》热播，也听到很多朋友都在追，一些自媒体也从各个角度解析了剧中人物，这部剧因为真实，凭着激烈的矛盾冲突，教育、就业、啃老、赡养、买房等诸多敏感话题所以一直都受到大家的追捧。也看到了很多网友的评论：“做人当学苏明玉，养老不养苏大强，嫁人不嫁苏明哲，当哥千万别学苏明成。

看到最后两集的时候，相信很多人都是流着泪看完的。相信在这部剧里面每个人都能找到共鸣，无论是苏明玉还是苏明成或者苏明哲，我们不仅可以找到自己的影子，也可以在身边发现更多相似的身影。诚如有的网友会说你们追的是剧，我看的是自己。其中心酸真是让人感叹。

很多人都在问电视剧结尾，苏明玉看到妈妈安慰的场景是真实的还是她想出来的。虽然整部剧都是围绕着这一家人人物的冲突开展的，在冲突中有怨恨有眼泪，但不能否认的是我们也有看到有反思有成长。

不论是大哥功明哲还是二哥苏明成最后我们都能看到他们的改变。一个回归于自己的家庭，一个开始试着长大开始承担，但整部剧对于苏明玉来说完成了一次内在重建和整合的过程。苏明玉的改变来自内在，可能看起来没有苏明成那么明显，但是在内在她一直渴望的父母的爱以及家庭的温暖全部都回来了。

母亲的突然离开对于苏明玉是有遗憾的，因为她一直都想要得到父母的认可，尤其是母亲的认可。她一直想要找到母亲不爱自己原因，这么多年她一直想要找到去原谅自己母亲的原因，如果自己不是父母亲生的，母亲不爱我或许也有情可原。但是当她知道自己就是父母亲生的时候，内在还存着一点侥幸彻底被击碎了。对于母亲生而不疼与自己哥哥截然不同待遇的恨就全部爆发出来。

前半部分苏明玉一直都是分裂的。对于这样的一家人，她自称自己不是苏家人，让公司人都叫她“明总”拼命想要划清和这一家人的关系。可是母亲的突然离开却让她仇恨的内心发生很大的变化，内在那份仇恨开始松动。

难道你敢说苏明玉不是现实中的你吗？

有多少次你渴望爸爸妈妈的爱，可是你没有得到，所以你就倔强的对自己说：我不稀罕，我不想要。。那是怎样的一份无奈啊，因为得不到，因为怕伤害，所以我就骗自己说：我不想要。。

苏明玉也一样，她可以把自己包裹的很倔强很强大，但是她内在那个渴望妈妈抱，想要妈妈爱的脆弱小女孩一直都在，只是她把压抑到了内心最深处。我们常说爱之深恨之切，如果明玉对妈妈没有爱，又怎么会有恨？如果没有爱，怎么会在大哥大嫂想要卖掉老房给苏大强买房时默默的找人帮自己买下老房？只是那份爱太痛.太纠结，放不下却又拿不起？

内心松动以后的明玉我们明显看到脸上的那份倔强少了很多，她会在弄丟了二嫂工作时想要去补偿，甚至是在被苏明成打伤后发狠要让他坐牢，可是最后还是妥协放弃了。这就是苏明玉，即使在内心念着亲情，因为担心二哥有污点而毁了自己一生去撤诉。嘴硬心软到最后还要给自己找一个理由：妥协不是因为二嫂求情，而是不想被她们不停的纠缠。

明玉虽然表面上一直想着都在和这一家人划清关系，但内心却一直都渴望着亲情的回归。很多人看到她睡在说浴缸里时都说心疼的想哭。那是怎样缺少安全感，才要靠在浴缸里感受到一丝温暖？

直到在派出所自己一时冲动没忍住把父亲骂的住进了医院，苏大强的话彻底点醒了她。自己一生想要逃脱的就是母亲的控制，可是到最后父亲一句：“你就是赵美兰”。那时候苏明玉才彻底的发现自己这辈子想要拼命逃离这个家庭，想要彻底的摆脱母亲赵美兰给自己带来的阴影，可是最终自己却活成了和母亲赵美兰一样的人….不管是爱与恨，早已深深的流进了血液里，刻入了骨髓完全的融在了一起，分不出你我。

德国海灵格海爷爷整合发展的家族系统排列里面有一个归属法则：家族中的每一个人都有平等权利归属于这个家族。在明玉内心其实是一直都非常渴望回归，渴望亲情。一方面在排斥仇恨自己的母亲，一方面对于每一个孩子集体潜意识里面都有着对于父母和家族的忠诚。哪怕你不爱我，但我还是想要靠近你。这份连接不管是爱还是恨，纠缠的越多两个人就像。

有多少人会在不经意间说出父母曾经整天挂在嘴边的话语，第一次你可能会楞住了，你会觉得很惊讶，可是后来越来越多的人就会发现真的是：长大后我就成了你。于是每位父母都成了原版，孩子成为了复印件。甚至有些事情就像是一个诅咒，不断重复和轮回。有些人拼命想要跳脱，却怎么都跳出来

庆幸的是在剧中我们看到了苏明玉跳了出来。

在苏大强得了阿尔茨海默病越来越严重时候，他最后连明玉都不认得了可是他一直都挂念着有了钱给明玉买习题集，在自己走失回来手里拿着习题集，嘴里念叨着她的女儿14岁，想要一本习题集，别人都有就她没有都不给她看的时候，姚晨演的苏明玉突然泪崩，相信每个人都泪流满面。而这部剧最精彩的地方就在于她的结尾。

父亲的话再次把明玉带回了那个14岁想要习题集的时候，也让她明白原来父亲是对自己有爱的，是爱自己的。这一个场景深深的疗愈了明玉内在那个渴望父母疼爱以为父亲不爱自己的那个内在小孩。而在照顾父亲的过程中再次弥补了小时候想要陪伴想要爱的那份遗憾。最终，在老房明玉看到二哥欺负自己妈妈抱起自己的场景，我认为是真实的。因为明玉放下了内心的仇恨，二哥也向她道歉了，得到了家庭亲情温暖的苏明玉，已开始放下了仇恨选择去爱，与自己去和解。当她内在不再让仇恨填满，很多的记忆就会浮现。而她也会发现其实父母对她是有爱的，只是她看到了父母一时的不爱，慢慢的就屏蔽掉了父母对她的爱，哪怕很少但绝对不会没有。。。

完成了内在从分裂到整合的一个过程，得到了家庭爱的滋养，没有遗憾和缺失的苏明玉终于和自己合解了，开始了全新的生活。而这个过程值得每一个渴望爱渴望家庭温暖的人都走一遍，再回首你一定会如苏明玉一样发现很多你以前遗漏的细节

原来，爱一直都在

你是否愿意和自己分解，向生活微笑呢？