吸气、呼气~
我像花一样绽放，
我像露水一样新鲜。
我像山一样坚固，
我像大地一样坚定。
Breathing in~ breathing out
I am blooming as a flower,
I am fresh as the dew.
I am solid as a mountain,
I am firm as the earth.
——一行禅师Thich Nhat Hanh
深深地、轻轻地呼吸，
让气息穿透体内每一个细胞。
用心地笑，
释放
头脑中所有的烦恼和焦虑；
最后呼吸进空气中流动的
爱、希望和不朽的祝福，
这样你就会明白呼吸的含义。
——尊者 阿查里雅
妙觉：7/40中性心智早课第7天。早安，2/22。很多2，很多爱。5点准时开始昆达团体。稳稳安坐，深长呼吸。一呼一吸，我在流动，爱在流动，花在盛开。当我观想到花朵盛开，内心柔软有爱，脸上自然展露笑容。这样的感觉真美好啊。我在缓缓流动，没有卡阻，同时我又如同山一样稳定，如如不动。Wahe Guru！
[太阳]流动
✨✨✨
一呼一吸，我在流动。
2023.2.22，早上5点，7/40
中性心智昆达团体早课第7天&
昆达团体早课第489天打卡️
/️妙•觉幸福花开社群金卡会员专享/
