《了不起的我》三种有毒的思维,最好检查一下自己有没有

有句话说,性格决定命运,那性格又是什么决定的呢?

哲学家培根曾在《习惯论》中指出:“思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。”

也就是说,思维方式是导致我们不同命运的源头。

《了不起的我》中提到了三种有害思维,容易让我们感到焦虑,产生精神内耗,使我们错失良机,是我们成长路上的阻碍。

1,僵固型思维

Ted上有一场演讲,主题是关于成功的关键因素。研究者发现,决定成功的不是美貌,不是智力,也不是情商,而是毅力。

在最后,研究者给出培养毅力的方法,就是培养成长性思维。与之相对应的是僵固型思维。

两者的明显区别在于,做同样的事情,僵固型思维的人会把它当做证明自己的机会,一旦失败的概率超出承受范围,他会选择放弃,以维持自己聪明、不会出错的形象。

而成长型思维的人,做一件事情,他考虑的是能从中学到什么。即便失败的概率很大,只要有所收获,他也不在意。

超级演说家的刘媛媛就是成长性思维。

当初她在北大读研究生,得知《超级演说家》节目在招演讲选手,获奖有上百万奖金。

身边人都觉得这节目不错,却只有刘媛媛想到报名参加。

她认为,虽然失败的概率很高,但是失败了也没什么损失,但成功参赛就会有出境的机会,让更多人认识她知道她。

如果换作是僵固型思维的人,他就会想,万一失败了那得多丢人,而且参赛人那么多,比你优秀又有经验的人也多,对方凭什么选你,还是不要自取其辱……

刘媛媛报名时也没有任何演讲经验,但她在报名之后努力创造主持晚会和脱口秀的经验,最终也成功参选。后来她也越来越被大家熟知……

在成长路上,僵固型思维是一大阻碍,它使我们将机会看作危险,对机遇后的好处视而不见。纵然再努力,若一味待在舒适圈里,也错失成长的时机。

不如将失败看作成功的必经之路,是人生的常态。放下对完美的执着,打破不会犯错的刻板形象。

若是真的失败了,犯了错,那就看看这失败是否真的无法挽回,是否真的如想象般严重。

到最后你会发现,这一切都是自己吓自己,以往对失败恐惧也会烟消云散。

2,应该思维

我们每个人对于这个世界、对于他人、对于自我都有一个理想的样子。

希望孩子听话懂事,希望配偶一直关爱自己,希望父母能给予支持,为前途助力……

有这样的想法没关系,它是我们生活的盼头。若是过于执着,试图控制一切按理想的样子发生,便会落入应该思维的怪圈,自寻烦恼。

《了不起的我》里面有相关例子,一位来访者感觉新来的同事并不喜欢他,他下决心要超过那位同事。

可那同事的业务能力很好,他怎么努力也不如那位新同事。为此苦恼的他找到了作者陈海贤。

作者说,这位来访者陷入了应该思维。他之所以痛苦,是因为他认为所有人都应该喜欢他。如果别人不喜欢他,他就要超过别人,做得比别人好,这是第二个应该思维。

然而事实是,众口难调,让所有人都喜欢自己是一件几乎不可能的事,也没必要。每个人都有自己的长处和短处,某方面不如别人也不是大问题。

这位来访者所有的纠结痛苦都来源于他对理想状态的执着。当他意识到这些事情并不是必须时,他也就能放松下来。

这世界不是专为某个人设计的,总有不如意的地方。当我们能容纳现实与现实的差距,不执着完美的世界,头脑中的应该思维也会开始松动。

除此之外,应该思维还会带来非黑即白的刻板思维。

我的朋友妙妙,在大四实习那会,她母亲便因医保的事电话求助妙妙。妙妙二话不说拿实习挣来的钱转给父母买医保。

也许是这钱给的太过顺利,让她父母以为钱好赚。在妙妙毕业没多久,母亲在电话说大姨生病需要钱。

妙妙工资才三四千,心里不想给,念及大姨曾照顾小时候的她,最后还是给了。

后来过了几个月,母亲又打电话说大舅出了车祸,急需钱。

毕业后的每次电话,父母都没有问过妙妙的生活状况,开口就是要钱,妙妙觉得自己成了提款机。

她这次不想再给了,父母就说白养她了,说她不懂感恩……

妙妙心里难受,一时之间也产生了自己是不是坏人,是不是白眼狼的怀疑。

她认为孝顺的人就该在父母开口求助,而自己又能帮忙时给予帮助,如果没有,那就是不孝顺。

这其实是一种应该思维。

孝不孝顺不是一次行为就能判定的。再善良的好人也有自己的私心,再坏的恶人对亲近的人也有温柔的一面……

善与恶,好与坏,孝顺与叛逆之间多的是灰色地带。并不能单纯通过一件事、单个行为动作就是做出片面的判决。

妙妙有自己的需要,为了维护自己安身立命的根本,拒绝母亲的要求,这并不能说明她就是忘恩负义的人。

想明白这点,思维也就更具弹性,更能适应社会的复杂与多变。

3,绝对化思维

在成长路上还需要警惕的是绝对化思维,它是一种将伤害和坏处普遍化、永久化的思维。

想必刚毕业那会,很多走向社会的年轻人都壮志踌躇,想着大干一场。

有一位网友分享了自身经历,他对目前的工作不满意,下班之后会报网上的课程学习工作相关的技能。

学了几门课,花费了将近万元,想着跳槽找工作能涨点工资。到了面试才发现,面试官并不看中网课的项目经历,反而更看重过往工作中有无相关实践经验。

最后他找了一份工资差不多的工作,之后很少学习了。因为他认为学什么都没有用,再怎么努力也不会有好结果,反而浪费钱。

这就是将学习技能、跳槽加薪失败的事普遍化、永久化了。

网上的课是很多很杂,也有被割韭菜的可能,若是害怕没有回报而停止学习努力,就是因噎废食了。

有可能是学习的深度不够、也可能是课程与应聘岗位所需技能不匹配,也有可能刚好撞上了名不副实的课程。

若因几次网课的学习失败,否定了所有的网课,就会错过那些真正有用的课程,也错过了提升能力的机会。甚至还会陷入习得性无助,生活索然无趣。

读到这里,如果你觉得以上三种有害的思维都中了,不必惊慌。因为这三种思维本就如连体婴儿,出现一种,另外两种也会出现。

思维并无对错之分,我们也不可能完全了解事实真相,做到完全客观。

与其纠结来纠结去,不妨在头脑出现某些念头想法时,你就问问自己,我这样想有用吗?对得到我想要的结果有帮助吗?这想法会让我难受还是舒服呢?

如果没有用,那就换一种对目标有益的想法。至少,换一种让自己心情好起来的想法。

心情好起来了,生活也会随之好起来。

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