所见所闻不加任何评判，听从内在神性的指引，灵感去做事，从中获得喜悦满足

人的内在分为四个层面：神性 超意识 意识 潜意识，当需要和神性和超意识进行链接时问自己一句话：我有没有在做清理？

对自己说：梦雨此刻正在清理，我看到你了，你是我旧有模式的重复，这些都不是真实的，谢谢你我爱你。

在习练瑜伽时，起初我的关注点在体式上，做不到的动作有自责 自我怀疑 想挑战，做到的动作让我自信 放松 开心，瑜伽学习中有一句话是说：瑜伽是链接 链接宇宙高我，真正的你。在每次习练时有没有跟真正的自己对话，链接内在的高我？我的关注点是否在自己身上，还是在外部别人那里？我是否一直在意他人怎么看我？是否关注点都在外部？感受自己的内心，用心去体会当下的心流

关于孩子：常常会觉得我学习成长是为了给孩子做榜样，是吗？你是在为自己学习还是在为孩子？最终收获的人是自己，每个人该修好的是自己，做好自身，整个世界都会变好。

不要用你有限的认知去阻碍孩子的无限可能，用你狭隘的认知限制孩子的灵性，孩子比我们想象中更具有神性，无论原生家庭多么悲惨都不是真实的你，开启自己的灵性投射给孩子，孩子头顶就会有光，上课时跟老师都会有很好的链接，帮助孩子开启神性 灵性的部分。

一个有思维有格局 活得通透的父母教出来的孩子会有自己独到的见解 灵性，解放他们的天性，让孩子做独一无二的自己。