稀缺顾名思义就是缺少，短缺。就是对比下来少的物品。比如金钱，物质，时间等等。
稀缺⥤带宽，余闲
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带宽 就是心智的容量，包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力。稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力。
稀缺的本质就是余闲，余闲的本质就是适度。余闲过多，就会导致人们对资源缺少敬畏之心，随意挥霍浪费，不能提现经济行为的真实价值，即不是一个合格的经济人。余闲过少，在面临突发危机时没有吸收能力，导致带宽负担，陷入稀缺陷阱。
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每个人面对的稀缺比例又不一样。比如一个穷人10元钱买杯鸡尾酒差不多是他所有的收入，对富人而言10元钱只是100元里的一小部分。
贫穷之人没有多的余钱管理，只能管了今日顾不上明日，如若突发状况下用钱只能产生借贷。
时间稀缺之人会在工作和娱乐当中，只要时间有限，都会尽量将其利用得淋漓尽致。但这样下来就没有余闲时间思考或是做其他事情。
如果整日忙忙碌碌让大脑不停转动，那么大脑得到的休息状态就是属于稀缺性从而影响记忆与为人处世的态度，更容易情绪波动和素养低，没有动力面对新的事物，形成越来越懒惰烦躁状态。
这让我想到每天都在上班，加班，才够支付日常开销，及每天都在上课补课的孩子才能应付内卷的考试。为何孩子在学校上课还需要在外补课。
一部分原因是专注教育的教育者很少。大部分都是当作职业而不是育人，另一方面教育者需要分散一部分精力照顾家庭，还有一方面需要应付学校各种会议活动从而使精力稀缺。
只将事情明确化，重点化。不要让杂事琐事消耗精力，让大脑不知头绪从而让思考也会成为稀缺状态。
稀缺可以使目标唯一话，专注化。所以，从另一个方面也反映出：要完成一个终极目标，需要将其拆分成一系列阶段性目标，并设置截止期限，是有必要的。
但是，稀缺也会使人有局限性。比如贫穷，因为稀缺物质，反而会将所有注意力集中在贫穷上，视野将得不到扩展。从而形成管窥模式。（“管窥”是从一根管子里看东西，视野被局限在管口大小，只能看到局部，看不到整体。）
比如时间稀缺这种环境下是否就是为了限制人们有余闲时间进行思考。这样就使大部分底层人民便于管理，牛马化甚至情绪化的时间都没有。
有人会说，那就不要找这样的工作，找个有余闲时间相对多的，在我看来要么就是忙碌，那么就是失业，还有一种看似余闲，其实只是将8小时制的时间散布到了24小时随时需要看工作群。
没有余闲时间的人们看似人人在上班。实则失去了享受生活的乐趣。没有空闲会让人失去向上的动力。产生不出更多的价值只会一味的按部就班。底层人民要么就是金钱稀缺从而导致能力稀缺。那么就是用时间换取金钱导致时间稀缺。
想要补充的是：节俭与稀缺的体验并不是一回事。节俭之人对金钱怀有一种保证富余的责任感，而金钱稀缺的穷人则需要随时进行权衡，发生购买行为时，节俭之人会思考的是，该商品的价格是否“优惠”。相比之下，穷人则会思考，为了付出相应的金钱他们要放弃什么。
穷人会一直贫穷下去，而孤独者也注定会继续形单影只；繁忙之人永远会日理万机，而节食者的计划也总是会以失败告终。稀缺造就了一种心态，而这种心态会令稀缺长存。
虽然稀缺会给我们带来很大压力，但我们依然需要专注于能量管理和带宽培养
避免稀缺:
1.拥有余闲，建立起应对突发事件的缓冲机制
2.改变心态，从行为上找原因，科学合理安排拥有的资源
3.持续警醒，要有在任何时间都能抵御所有诱惑的能力
4.节约使用带宽，创建带宽。拥有足够的带宽容量就会产生认知能力和执行能力。再合理安排出余闲。这样就避免稀缺产生。
