首先感恩班班张琳对海外班的支持和认真，非常感谢！同时很感谢易效能其他的一些老师们，在我需要支持的时候，他们都会第一时间给予最大的回应。感恩！
回顾90天的，其实刚上完21天线上课的时候，因为在海外，无法上线下课，所以当听到张昊老师说，海外可以提前有90天践行的时候，真的非常非常期待，这是非常好的落地践行的课程。开课后的前3个星期，其实自己的状态非常差，因为一整个海外班是来自世界各地，时间上很难做到满足所有人（也辛苦班班的各种协调了）。每一周的上课，我基本上都是在下班交接，地铁上，路上，断断续续地听一下，那时候有想过放弃，因为觉得效果非常不好。但是，这是集体学习，我只能自己去协调改变，而且90天的最重要的还是坚持践行，输入的同时要输出。逐渐地，自己也开始适应和克服，尽最大的可能性去接收最多的课程知识。
回想90天第一周写下的目标：
1、早睡早起落地
（1）早睡早起，虽然不是十分完美，但基本上还是能够做到的，剩下的只能继续坚持和进步；
2、坚持每天阅读30分钟～1小时书籍（坚持阅读）
（2）阅读，如果说我最想要的一个习惯，那必须是阅读，不阅读的人生，等于少了灵魂；
3、学习易效能时间管理，将易效能时间管理基础知识打牢固。
（3）易效能一阶基础学习，我对自己的评价还是及格到优秀的。
关于与易效能的邂逅
我是去年12月才从喜马拉雅的100讲认识到易效能的，但真正走入易效能是因为看了蔡琳老师关于九段学习的分享。我真正参与的易效能课程其实只有21天线上训练营，因为3月份的21天课程一波三折，一推再推，而又无法参与线下课，我只能将叶老师之前发布的113堂课从头到尾深度学习了一遍，这带给我一个非常巩固的理论知识基础，所以21天的实操课和现在的90天践行，相对来说更轻松和容易上手。
记得叶老师在直播时，也经常提到：认真听直播，做笔记，反复听，做作业。我想，我做到了。 无论是学习113堂课，还是21天实操课，到现在的90天，我给予自己的最低标准就是认真完成每一次作业，尽可能地做到输出（可惜90天的锦囊课大多在路上度过，并没有输出太多）。作业，从来就不是最终目的，但必须要完成，因为它是检验学习效果的一种途径。
总结
90天的践行，最大的收获就是坚持写周检视和月检视。没有记录等于没有发生，当我尝试去做的时候，才发现过去一周、一个月，原来自己做过的事情并不少，反思和成长。还可以从中找到一丢丢小确幸。
在这个90天，感恩相遇，感恩相伴。大家都有不足，但相信也有进步。在下一个90天，你我都有更好的自己
最后，再次感谢叶老师，班班，以及所有小伙伴，感谢大家90天的陪伴和互相学习帮助！感谢大家！期待下一个90天。
