坚持，以前在我的认知中就是很普通的一个品质。每次听别人说时，自己总是不屑一顾，心想这有什么难的，我也能做到。

我确实也实践了，当时在高中，就约着和小伙伴坚持跑步。当时坚持很久，直到那个学期结束，除了阴雨天，每天晚上操场都有我们俩的影子。

但是，现在，尤其是毕业后，我慢慢明白了坚持的含义，以及它背后需要的东西。拿我自己写文来说，一开始自己定的小目标是从17年开始，每天都要写1000字，结果没几天，放弃了。后来受到一个伙伴的启发，决定每天更新500字，坚持了一段时间，又放弃了。啪啪啪直打脸，我自己隔着屏幕都能听到声音，无地自容。。。

客观的分析一下，自己身上还是有股力量的，但是这个能量还不够，所以不能持续下来。读书时之所以容易坚持一件事的原因首先是当时思想比较单纯，没有其它杂念，每天任务就是学习，再无其他，另外，处于学校这个环境中，生活比较规律，每个时间段该干什么都已经被安排好，所以一件事比较容易坚持下去。

而真正走向社会后，或者说是自己自由度高了的时候，反而更难做到自律。一方面每天工作比较繁忙，身体比较劳累，空余时间身体自身就会有懒惰性，就想做个安安静静的身体。除了身体，其实影响最大的是心智的疲乏，心累才是最难跨域的槛。成年人在社会上闯荡，心智每天都会消耗很多，又经常得不到补充。就像我自己前段时间，各种课程准备，考试，还要协调复杂人际关系，一天下来，啥也不想动，就想静静的躺在床上，看点能逗我开心的节目。另一方面，当下社会各种诱惑，意志稍微有点动摇坚持就会和你拜拜了。忙了一天，真想去和朋友出去吃个大餐，看个电影等等。

但，所谓坚持，即坚决维持保持，不会受外力影响。放弃，客观主观原因有很多，我们能找出很多很多借口。但坚持只有一个理由，我做了，并做到了。

想坚持一件事，该怎么去做呢？

反思自己的情况，给大家一点小建议。首先，定个小目标，切实可行的目标。比如写文，每天1000字太难，时间也不够，那好，你可以每天500字甚至每天300字，先把这个习惯养成，以后每天1000字自然水到渠成。另外，及时强化。每当自己的小目标完成后，给自己点奖励，让内心获取愉悦感和成就感，补充心智能量。另外，找个同行者，一个人的路毕竟有些孤独，如果这时有个频率一样的同伴，两个人说笑着，鼓励着，旅途就会有意思些，走的也会更快些。

最后，希望我们都能成为具有坚持力量的同行者，加油！