- 跑得少，平均配速又提高一秒；铁打的第二，流水的第一，跑多跑少，已经连续五周排名第二，本周截止到目前，还是银座
- 除周一跑了两次之外，剩下六天跑得都是同一线路，距离不到六公里
- 经历跑步历史上最冷一天——去年在新疆跑的时候也没感觉有那么冷
- 收获第一个完整年度报告——勋章收集爱好者名不虚传，一年260枚
- 年度标签再加上一个晨跑党，其它的都名不副实
PS：数据截止12月27日，正好427天，19年10月27日加入。52周之后再见
20-12-28 周一 7.9 (5.29 + 2.61)
- 天气预报未来一轮大降温，今天早上倒是不冷，冷锋未到？
- 先站桩30分钟并在屋里做完前五个热身动作，再出小区南门直接开跑
- 有了完整月破五的意愿，跑起来比较有动力——也可能是因为最近每天的量不高的原因？——几个里程报时点基本心理有数，根据呼吸和抬腿幅度和自我感觉，可以初步判断每公里是否破五
- 最近公园里常跑步的人不多了？跑完顺利达标，完成单跑场200次跑步成就
20-12-29 周二 5.67
- 预报中的寒冷空气终于来了，从昨晚睡觉时就听到呼呼地风，早上一直懒到7点半才爬起来
- 30天30次任务就差最后两天不能半九十；最多不脱外套喽。也没觉得很冷，除了有点顶风；跑到一半，感觉要出汗，还是把外套脱了绑腰上
- 园子里果然没什么人，无论是跑步还是散步的，跑两圈直接返程吧，出园遇到大橘猫，好像它也要回家？取暖？哈哈
- 明天再坚持一天，达成第三次30天30次小目标
昨天备份的文件没找到，却发现预订的《货币的非国家化》和《布雷顿森林货币战》的PDF版本一直在手机里。加上已经入手的纸质版《货币制度的世界史》，肉推荐的三本有关货币的书先读起来。每日阅读除了Effective Java的技术任务，可以新开一个人文阅读，这样剩下的190天打卡任务就比较好完成了，争取到来年七月底达标
20-12-30 周三 5.70
- 真·凛冽刺痛
- 起跑就没赶脱外套，连头套帽子也戴上。达标最后一天果然不一样的考验乜
- 主要是风刺骨，跑两三公里后其实已经感觉后背要出汗的意思，敞开外套拉链，脱掉帽子；但风呼呼吹有点顶不住
- 公园里没其他人跑步，散步的大爷也是全副武装。跑道边的麻雀好像也冷得不怎么怕人了，我跑过去，它们只是象征性地向旁边跳了几下
- 零下13度，需要有点13数才行
- 大意了
20-12-31 周四 5.66
- 最后一跑
- 顺利达标
- 2020完成
- 2021开始
月度平均配速448，历史最佳；第三次完成30天30次跑场任务。
全年有效公里最多不到2000，上半年除了1月份正常外，七月之前的大部分时间都算“为了完成挑战”，室内晃荡，室外步行……都算上了。
国事家事，诸事不顺的2020总算要过去了，争取明年的2021挑战健康好好跑一年。
21-01-01 周五 5.64
- 不知不觉新一年。跟平时也没什么不同。假期出门晚，报名的跨年跑路线选太长，这第一个勋章找你“放你一牛”了
- 天气不如前两天冷，跑起来有点腿重，还好依然保持在破五的配速
- 2021KM挑战开始，需要每天平均5.54公里，全年不断，才能刚刚完成挑战。其实不像看起来那么简单？希望今年可以完整健康地跑完，不再出现去年挑战中的“以步代跑”情况
- 以“冬藏”开始，然后“春种夏长秋收”。这个月每天先这么跑者，日渐长，跑渐长
21-01-02 周六 5.70
- 出发路口正遇到高架桥合拢跨路的两端，下面的路暂时封阻，还好只能封车过，跑步还是可以通过
- 往西还有一段（就是一段石板的长度）还没最后动工，不知什么原因？其他段都已经开始修葺路栏，今天连施工车辆都戴上了红花？
- 气温恢复，公园里锻炼都人又多了——大爷们都是以“哎嘿～”的强调宣告回归。“锻炼基本靠吼？”
- 最近这个线路好像已经连续跑了十天？看起来还得再跑十天哈～
21-01-03 周日 5.82
- 新年第一周最后一天，也是假期最后一天，跑完去做预约的体检，然后去取核酸检测结果——到现场告诉我别等网上的结果，网上结果很慢。嗯，也不奇怪，预约哪天来检测时都得重新再走一遍流程，说系统有问题——这一圈整下来，发现右边耳朵好像冻着了？
- 相比去年此时，没开好头，但基础比较牢。去年1号人生第一次半马；今年1号，报名但跨年跑都没完成，三天跑了17.17
- 觉知此事要躬行。跑完一年才知道跑下来是怎么回事。况且2020年实在……有点难
- 希望21年平平安安，健健康康跑完
