在很多人眼里，我是一个精力旺盛的人。具体表现为，一年的工作量很大，生产效率很高。
在这方面，我确实有秘诀。
除了吃得好（绝大多数时候，我会自己做饭）、每天运动，我还有一个绝招。
这个绝招就是补觉，哈哈哈！
我在睡觉前，是不碰手机的，经常是翻着书就睡着了。睡前不碰手机的习惯，确实帮我大幅提升了睡眠质量。
还有，白天，如果感觉困了，我会想办法补觉（有时一天甚至会多次补觉），睡一觉之后，又能精神满满地干活。在这里给大家分享一个小故事：某次，有两个朋友来找我聊天，聊着聊着，我困了，于是，我让他们先聊着，我回家办点事儿，晚上再去请他们吃饭。我办了什么事儿呢？回家睡觉，哈哈！
我写完了，加油！
以上内容摘自剽悍一只猫《个人品牌增值笔记》。
