最近又继续读《天生就会跑》。随着自己坚持跑步，心理也在慢慢变化，每次再读都会有新的感悟。
在第19章的开头，有位耐力跑选手说："比赛开始时，我总是雄心勃勃，好像非得有什么成就不可。随着体能状态下滑，我的目标随之收敛，最后就变成现在这样：努力不让自己吐在鞋面上。"
这句话太有共鸣了。每次跑步前，我都雄心勃勃地想着要跑15公里，甚至半马。
但每次两公里还没跑完，自己还没进入状态，那种不适应感就来了，我会在心里默默对自己说，“先把5公里跑完吧"。有趣的是，每次熬过3公里这个坎，状态又会好转，轻松跑完5公里后，甚至能继续往前。但到7公里时，又会有疲惫点出现，这时就又会想着"坚持跑完10km就好"。
但书中也提到了超长耐力跑的秘诀：
面对疲劳，不能退缩，要全身心拥抱它，甚至不放它离开，等到你熟悉它，就再也不会害怕。
有位耐力跑选手甚至会把极度疲劳形容成一个可爱的宠物，总是期待它出现，因为每次来都会比上一次更懂得如何与它打交道。
哲学家会告诉你，"要想真正征服某种事物，你就必须得先爱上它。"
今天坚持跑完了15公里，跟着书本再次体会长跑中那种奇妙的心理变化。
目标的不断变化，像极了我们面对人生挑战时的心理轨迹。
我们总是在和自己拉扯，要么放弃，要么成长。
而长跑过程中出现的疲劳感，我开始把它当成一个熟悉的朋友，它总在固定的地方等着我，和我打招呼。
今天在跑步的过程中，会提醒自己忘记配速这件事。当你不强求达到什么目的，就会单纯地去享受这个过程，心无杂念地沉浸在当下的节奏。
今天跑完15公里，我还没有爱上疲劳。
但我已经不再那么抗拒它。
