2019.2.4 周一 多云
【昨日早睡】00:45
【今日早起】6:30
【睡眠时长，评分和自我感觉】
睡了5小时45分。因为手机和手环失联，没有评分。手机在客厅，要学英语必须起床，这个办法好。
【昨日感恩】
把旧衣集中起来，一起投到HM的门店，还可以换到一张打折券，正好下次买衣服用。感恩HM让旧衣焕发新生命。
春节早起打卡（2019.1.28-2019.2.17）
【21天早起实现的一个目标】（具体化、可衡量）
每天7点前完成懂你英语半小时并打卡成功。
【今日重要三件事 】是否有助于28天目标实现？
1英语学习：差几分钟就满30分钟，下午补完了。
2总结和大纲修订
3打扫整理
【今日晨效】
今天起晚了，完成了23分钟的课程。
【今日复盘】
【今日三件事回顾】
1.英语：
2.总结和大纲修订还没有完成（继续拖延）
3.打扫只完成了冰山一半
【今日青蛙检视】
我已经把青蛙延后好几天了，我到底什么时候才能一下做完呢？拖延的毛病又犯了。
【明日最重要的三件事】
1、英语学习 2、完成没有完成的工作 3、继续整理
【今日微笔记】
P44
柳比歇夫一开始的记录也不是后来那种简洁风格，也是会写感想，后来才慢慢形成风格，算起来用了10年时间。
时间的车轮一旦开始转动就停不下来。同样记录也停不下来。可能柳大神也是强迫症患者，习惯了记录，如果不记录一定会很难受的吧？
原来柳大神也是记录了很久才形成自己的风格，而我自己记录几天就觉得繁琐，觉得不合适自己，然后就放弃了，那真的是太草率了。在实践中逐步修改进步才是最符合人性的，任何事都不可能一蹴而就，做比想更重要。
春节期间找个小本子就开始做起来吧。先试试手动记录，再试试手机记录，看看哪个更适合自己。
我想对自己说的话：
（崔律寄语：今天是除夕，是个辞旧迎新的好日子。看了柳比歇夫的成就以及时间统计法的简介，自己有哪些感动或启发，请写在这里吧~）
今天是除夕又是立春，破和立都在同一天。今天我一天都在打扫，扫除干净，才能接纳新事物。古人云吐故纳新即是此意。
只有知道时间都去了哪里，才能改进，把看不见的时间通过记录变成看得见的成果，这既可以肯定自己，又可以提供动力持续前进。柳比歇夫的时间记录方法，虽然开始比较困难，但坚持下去就会看到时间的复利。所以一件事做或不做，不是看难不难，而是看将来是不是有益。
