今年奶奶生日，不得已喝了两碗汤吃了一小块儿萝卜，6、7片炒青椒，4、5片腐竹AND两个蜜桔。汗，好久没有吃东西，猛的一吃，撑得不行呀！以前别人问我辟谷是什么，我总是说让他先上网查查看看，了解一下到底什么是辟谷。兴趣不大的往往就算了，有兴趣的呢就查查看但是对于很多从来没有接触和了解辟谷的人来说，自己查也查不出来个所以然，查多最后无非是一句：哦，辟谷原来就是不吃饭！其实得出这个结论直接导致的结果就是，我一顿不吃就饿的受不了，更何况辟谷要那么久不吃饭，算了，辟谷这事我干不了！我在第42天的分享中说了很多辟谷的好处，一部分人是根本不相信，一部分人是半信半疑，还有一部分人是相信但觉得跟自己没什么关系，那另外一部分人特别是经历过辟谷的人就觉得辟谷远远不止我说的那么点好处。
其实，辟谷这个事情，只要方法得当，是人人可为的！那辟谷究竟是个什么东东呢？我举两个简单的例子：例子一：比如你家餐桌上放了一盘咸菜，如果你每天都炒新鲜菜的话，那这个咸菜就放在一边不吃了。假如你有一段时间不炒新鲜菜了，那你势必要吃这个咸菜了！那我们的身体也是这样，我们每天吃的东西不可能完全符合身体的需要，肯定是有的吃多些，有的吃的不够，那多余的那部分，比如水溶性的维生素都会随尿液或者汗液排出体外，而有一部分不能吸收也不能排出去的东西都会堆积在身体里形成身体根本不需要的垃圾。如果你每天都在吃东西，那这种垃圾势必会渐渐增多，形成例如脂肪，宿便、各种增生、自由基、囊肿、肌瘤等等。而假如你有一段时间不吃东西的话，身体就会开始消耗这些多余的垃圾，因为身体的免疫机制会自动识别哪些是身体不需要的东西，不需要的就要清除掉！例子二：你家有个粮仓，秋收的时候你要先把粮食收到粮仓里头来，等天气好的时候再拉出来晒晒，包装。而如果你家粮食非常非常多，人手又少，每天只顾着收粮食，没时间处理粮仓里的粮食，时间长了，粮仓里的粮食势必会发霉，然后烂掉。身体也是一样，你每天在吃东西，身体里多出来的东西身体就没时间和精力去处理，久而久之，那些多余的东西就会变坏！举个简单的例子，脂肪肝的发病原理就是这个，脂肪摄入太多，肝脏消解不了！所以需要给肝脏放个假，让它先收拾收拾那个烂摊子！当然，其他的器官和肝脏是同一个原理的。
至于吃咸菜或者晒粮食期间靠什么来生存，明天接着谈！
