共情,让事情变得更好

劳逸结合,看电影是个不错的选择,一家三口上次看电影还是寒假,《流浪地球》,想象与科技完美结合的力作,现在回想起电影中没有了太阳的地球是一片冰冷的世界,令人望而生畏、不寒而栗,无论什么样的选择与活着相比,与让更多人活着相比,任何牺牲都是值得的,没有高大光辉的思想,没有舍己为人的境界,没有英雄本色的豪情,有的只是人性的本能和无可奈何的面对,电影中有一个细节让我印象深刻,刘启久久不肯原谅父亲刘培强的选择,一是当年放弃对母亲的治疗;二是看似离别17年的谎言,而刘培强一心等着儿子的理解和原谅,相信儿子会明白他艰难选择背后的心酸,电影的最后不禁让我落泪,爱的表达是否太晚,逃避现实是否太久,憋着的心事是否太深,父亲之间带着深深的遗憾相隔千年,这是电影中的悲哀,更是真实生活的写照,中国人特有的思维,我永远是为了你好,告诉你的永远是对的,即便不说你也应该明白、知道、理解。

《训龙高手3》,一个大男孩和一个龙的故事,一群人和一群龙的故事,电影继续着梦工厂的画面风格和情节风格,人与动物之间的情感,人与人之间的信任,正义和邪恶之间的交锋,困难和办法之间的流转,让并不曲折离奇的故事跌宕起伏、扣人心弦。老酋长给小嗝嗝心里种下了一颗种子,一颗爱与相信的种子,一颗责任与担当的种子,一颗坚定和坚信的种子。放弃伯克岛寻找隐秘之境,小嗝嗝似乎不可理喻和自私疯狂的做法,可族人对他说“我支持你,还有谁”、“爱是最好的礼物”,母亲对他说“我相信你,但愿你说的隐秘之境可以找到”,未婚妻对他说“我相信你,我看着你不停的怀疑自己的能力,我们都走过来了”……当小嗝嗝彷徨的时候,艰难抉择的时候,至亲至爱的人没有抱怨,没有指责,没有直接告诉他应怎么做,而是通过共情的方式理解小嗝嗝的心情和处境,帮助他梳理自己的思虑,做出正确的判断,找到正确的方法,共情让爱的力量无限放大,小嗝嗝从困惑走向坚定,从成长变得成熟。

共情,两年前接触到词,懵懵懂懂的我一直挂在嘴边,偶尔也会用共情的方法与爱人、孩子沟通,虽然小有成效,心灵深处时常会质疑共情的神奇功效和必要性,刚好两位知己学友的简文给我更多启发。

阅读贾老师《体育课还是体罚课》的简文,我费解对于一个长期坚持自学,懂得NLP教练技术的他,本可以通过疏导自己寻找正面的意义,怎么就会不加控制地释放不良情绪,我自以为是的留言,用我们最平常的方式告诉他,他应该找到正面的意义,而不是抱怨,抱怨毫无意义,贾老师明确回复了他的不悦。每二天早餐,我询问爱人和孩子遇到体罚体育课的处理方式,想法各有千秋,我才意识到贾老师需要的不是指导,是非曲直他早有判断,需要的只是别人能够理解他那一刻心情,而不是别人好意的指导。

阅读陈老师《如何教会初三的孩子做好情绪管理》的简文,从另一个视角解读了共情的重要性,孩子都会有莫名的不良情绪,或是来自学习的压力,或是来自老师无形的压力,或是来自同学交往的压力,没有对错,需要别人能够设身处地的感同深受,理解而不指导。想想我们自己被别人好意绑架的时候,不仅不能快速的释放情绪,反而会造成心里的抵触,适得其反,事情会越来越糟。

共情是种能力,自来对生活的观察和觉察;共情是种方法,自来对生活的感悟和验证;共情是种渠道,来自对生活的热爱和珍惜,学会共情,体验共情,应用共情,让事情变得更好。

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