儿童最需要培养的品质：乐观，兴趣，习惯。
乐观是基础，兴趣是动力，习惯是保障。
习得性无助，习得性乐观。
积极思维的关键是解释风格。
把孩子碰到的挫折解释为暂时的、特殊的原因，并向孩子指出这是可改变因素。孩子听到如上解释，不仅心情得到安慰，自信心也会有所恢复，而且有助于他认清自己，走上正确道路。
让孩子学会反驳。不要盲目地接受对自己的侮辱。反驳最主要原则是＂正确＂：依据事实，可证实。
鼓励孩子＂表现满意＂。关系胜过教育。好的关系需要好的解释，好的解释才能产生好的关系。方法：从悲观转变为乐观，从无助转变为征服。
亚里士多德：快乐不是一种可以与我们的所作所为分开的感觉，快乐就好像舞蹈中优美的动作，不是舞者在跳完舞后的感觉，而是将舞跳得很好时的一种不可剥夺的成就感。
