在亲密关系的咨询中，老师曾经跟我说过，“不要改变他，跟随他。”
我一直不明白，何为跟随，怎么跟随，跟随什么。
在独立照顾小暖男的这两个多月里，我由焦虑到现在的觉察下的从容中对于跟随有了一些体悟。
1、跟随，就要放下。放下控制，放下控制就是要放下焦虑，放下焦虑就是要放下愧疚。
孩子外婆回老家了，不得不把他送到晚托老师那里去。因为自己内心对于陪伴有深深的期待，因为小时候父母陪伴的时间太少了，所以，内心对于陪伴是有缺失的。所以，现在，孩子要被送去晚托，我认为他自由活动的时间少了，家人陪伴他的时间少了，我恐惧因此，他也会有缺失，所以，我尽力地早早赶回家，然后马不停蹄地就去接他。接到他，他是不会直接回家的，而是在小区和小超市逛，玩到9:00之后，才会愿意回家。回到家里，洗漱完毕，再看书互动一下，有多时候都接近11:00了。要知道，外婆在的时候，他9:00就会睡着，7:00自然醒。而现在，早上起来也困难了。对于，他晚上不愿意回家，我内心有挫败感和愧疚感，我感觉那是因为家里没有温暖，所以他不愿意回家。另一面，我又安慰自己，他只是想玩而已。
因为内心越焦虑，我越努力补偿，补偿的行动就是他想怎么样就怎么样，可是，我内心不是平静的，只是无力去互动，无力去引导；另外一面就是，每天折腾他睡着之后，我再起来洗漱，干家务。很多时候都要夜里1:00过后才能躺下。我真的累了，心累。身体呢？我感受不到，因为我太紧张了。只是，两个月来，感冒，咳嗽，两次。
待续
