又到年底，各种事情各种忙乱，工作上有很多的事情需要安排，有许多计划需要分解，各种会议需要召开，各种PPT需要做（这是我的软肋），下班还想忙活点儿自己的事情，所以觉得精力达不到。
上班时间往往这件事情还没做完，领导又安排了其他工作，心里有个声音一直在呐喊“皇上，臣妾做不到呀～”
昨天看古典老师的订阅，提到精力管理，精力管理是个什么鬼？从没听说过，只听说过时间管理。
说白了，精力管理就是让你在吃好喝好睡好的过程中恢复精力。越听越像蓝天六必治的广告，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，你说对了，还真的有这样一套方法，今天践行了一天，感觉棒棒哒！
首先，给自己制定三个目标，这三个目标是今天主要精力投放的事儿。
三个目标:
1、写文+得到专栏订阅+读英语
2、做工资+费用报表
3、运动一万步
今天每日一问：如果2017，你只能选择坚持一件事，那会是什么？为什么选择这间事？
如果说只能选择一件事，我想是早起，也许早起太笼统了，那就改成每天6点起床。
一直困惑写书评的小伙伴哪来这么多时间看书呢？昨天看桑尼姐的文章，发现她每天5点起床读书，原来她们的秘诀就是早起。
早起的计划已经执行了一段时间，6点的闹铃响起，磨磨唧唧起床已经6点半了，洗漱完时间也不早了，还是没有时间做更多的事儿，只是时间比以往充足了而已，至少不迟到了（好吧，以前经常迟到，八点半上班九点才到），但并没有达到早起读英语看订阅的目的，看似实现了早起，但并没有解决关键问题。
所以自此一定要做到6点起，起这么早会不会更累？
很多成功人士能够早起且精力充沛，她们怎么做到的？主动休息，将直线型管理转化为钟摆型管理。
你是不是跟我一样，一项工作需要耗费很长的时间，总是要一口气完成才能心安理得的去做另外一件事？然后累的筋疲力竭，休息再长时间也觉得累。这是病，得治！
什么是钟摆型的管理呢，研究表明，一个人的精力在一小时以内是最集中的，超过一小时，注意力就会下降，工作效率也会随之下降，更容易疲劳。不如买一个小米手环，设置休息提醒，如果一个小时没有运动，它就会提醒你，应该起来活动活动了。
去哪放松呢？不久前看过一篇关于科学休息法的文章，工作期间最好的休息分为两种:运动和聊天。
曾经听说有妹子在工间休息时间做平板支撑的，大神，膜拜。平板支撑我来不了，但是聊天可以有，去其他部门转一转，找关系好的同事聊几句家常，开个玩笑，逗个乐子，回来立刻神清气爽，心情超美丽。
如果你是个工作狂，觉得拿着企业的钱，却在唠家常，有负罪感，额…那么…就换一种工作形式吧。
上一项工作偏重于脑力劳动，那么下一项工作就换了以体力为主的工作，让大脑放松一下。
今天做了一小时工资后，虽说没觉得特别累，但小米手环已经开始提醒我需要休息了，还有许多琐碎的事情需要需要去做，不如就现在吧。拿起资料去办公室复印一下文件，顺便把刚做好的费用清单交到财务，经过总经理找领导签个字，回来继续做工资。一圈下来，即起到运动的效果，还可以放松。
（友情提醒:离开工位前，一定要记得，保存！！或者设置文件自动保存。曾经点背没保存，赶上停电，停电！电！）
除此之外，古典老师还为我们提供了有效的方法论指导。
就酱，把自己的精力根据身体的情况合理安排，主动休息是最好的精力管理方法，一天的实践效果不错，看一周下来能否有效果，今天的三个目标全部完成了，好开心，明天的目标:
1、写文+得到专栏订阅+读英语
2、一月起保客户数据整理分析
3、运动一万步
