这本书值得我们去学习，去读它，是最接底气的执行力宝典，是美国20年来，最畅销的一本书之一。
读完这本书，我在思考，为什么很多事情，我们只停留在知道，离做到还有很远，甚至是不敢去想，一想到他就很难，否定自己肯定做不到它，从内心深处开始排斥它，(就是书中讲的消极过滤),想的很多，做的很少。我经常告诉自己，没有尝试过，谁也不知道会发生什么，万一实现了呢！管别人怎么说，克服眼前困难，只要你坚信自己是对的，坚持朝这个方向勇敢的走下去。
我举个列子，男同胞都知道吸烟有害身体，为什么戒不了烟，戒烟很难？但是也有人戒烟成功的。这是为什么呢？
我老公经常玩游戏，之前我会说，熬夜玩游戏，对身体不好，都成年人啦，干点啥不好，非的玩游戏，能不能学点对你工作有帮助的事情，说了很多年，依然现在还在玩。
我发现我老公玩游戏：就用到了书中所讲的，要有目标，游戏这次必须要进到第一，
透彻性：能够抓住游戏的要点，深度学习，了解，
专注性：玩游戏玩的忘我，一边吃饭，一边玩游戏，有时候我们和他说话，他像没听见似的，一直很认真，聚精会神直到这巴打完。
间隔重复性：人的记忆会随着时间的推移你所学的知识会遗忘，所以要让我们重复，重复在重复。
第二部分讲的是消极过滤
一件事情还没有开始，开始对自己说不行，(焦虑，消极，犹豫不决，)先入为主，坚持固有思维去判断，自己所接受到的信息。
消极过滤是怎么产生的呢！当我们做对了事情却没得到关注时，我们就会开始怀疑自己，我们的大脑会逐渐产生一种消极的思维方式，开始用一种批判的眼光看待周围的一切。
怎么去解决消极过滤
1.善于倾听2.建立积极的过滤系统(通过重复做到拒绝到吸收)3.树立绿灯思维(让积极的思维先走，遇到事情就不要先挑毛病，提问题，而是先挖掘它的优点、亮点在哪里，变批判思维为积极思维。
第三部分讲的是缺少跟进
(1)制定跟进学习系统
学习系统一般包括告知、演示、尝试、纠正这几个步骤。
2. 强调积极面
发现人们做对的事情，并进行表扬。完整的系统应该是告知，演示，尝试，观察，纠正或者表扬。（1）期待别人的发现和表扬，从外部获取积极面的支持（2）自我观察和自我激励（3）集中目标进行跟进
我们要从小事着手，锻炼自己的技巧，磨合自己的心态，才最终促成我们在关键时刻的反应。这些小事才更是我们改变消极过滤的培养基呀。
人生重要的事在于选择，选择那些你真正想要的，用积极的态度，为自己的每一次成功而喝彩，从而改变人生的轨迹。
