（语音整理）
很多人都和我一样，深受完美的毒害。我们做事总是想做到十全十美，全无缺憾。我们苛求自己，苛求别人。但结果呢，往往是撞了南墙，四处碰壁
读书的时候，总是想要追求满分，为作文没有结好尾懊恼不已，为数学试卷的最后一道大题未解而情绪低落。恋爱的时候，总是想要十全十美的好，对自己也对恋人，结果总落得个失望而去。装修的时候，总是想要把握每一个细节，做10种方案，不能留一点瑕疵。当然，还有很多很多时候，或者说，我们天性如此。
追求完美，有什么好？又有什么不好？如果说好，那就是叫有追求。但不好的时候，或许更多一些。因为世界上，没有完美的事情，人生没有完美的时刻。人生中很多痛苦，往往来源于此，比如家庭中，我们对另一半的苛求，对子女的苛求。好像在生活中，不能有一丝丝的缺憾。有时候，你不觉得是一种折磨吗？
那如果不追求完美，应该是什么样的心态呢？我认为是，努力但是接纳一切。爱自己，能接纳自己的无能和懦弱；爱恋人，能接纳她的缺点和坏脾气；爱儿女，能接纳他们的种种不是；努力工作，能接纳卑微和不顺；努力生活，不要求面面俱道、事事顺心。
接纳缺憾，就是接纳人生，才能活得自然、自在。
完美是一剂毒药
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