曾对身边的好友做过调查：有过自作多情经历的请举手。

结果齐刷刷地一片，接着，初中时的男老师和高中帅气的男班长，足球场上的潇洒一笑和自习室里的眉目传情都被拽了出来，林林总总煞是丰富。

没错， 在那个白衣飘飘的青涩年代，几乎每个人都有过自作多情的经历，这无关你曾经是白雪公主还是丑小鸭，是小萝莉还是女汉子。

在那个特定的年代，你我的心中就注定要开出一株多情的花。

由于自我意识的猛烈发展，少男少女会异常地自我关注，同时认为周围的人也都在关注着自己。

这种被心理学家称为 “假想观众” 的心理特点决定了他们很容易假想出一个或几个喜欢自己的人，好让自己懵懂青涩却又不失热烈的相思情有处安放。

然而并不是走出了青春期就一定告别了自作多情，只要心中有关爱情的渴望没有被满足，心灵就很容易地延伸出一种补偿机制，让我们通过幻想来达到慰藉。

于是，某个有些好感的异性，就会被我们当成想象的对象。

当然，从心底深处，没有人希望自己是个不被爱的小可怜，为了平衡自己的心理，我们会对自己进行另一番安慰，那就是让自己相信自己爱的那个人也是爱自己的，于是，一个心理图式新鲜出炉了。

这个心理图式就像一个模具，会主动地对外界的信息去边、去角、塑型、加工……

那些和对方相关的信息，就渐渐地失去了它本来的面目，而越来越趋近于你心中渴望被他爱着的图式了。

直到遇到特有冲击力的信息，自己制作的 “模型” 被无情打破，我们才不得不尴尬地承认：“原来，我自作多情了！”

如此看来，自作多情并无恶意，只是一种渴求爱的表现，如果我们不小心自作多情一次，那也大可不必自谴自责，因为对爱的渴求是每一个人的本能。

如果我们内心因此感觉到幸福和快乐，也可以将偶尔的一次自作多情当成心灵礼物，接受它并享受它带给的美好体验。

但是如果作为一个成年人，屡屡陷入自作多情的迷局则需要进行一番自我探索了，毕竟画饼充饥解决了现实难题。

一般来讲，屡屡的自作多情更容易在爱情受挫的人身上发生。他们渴望得到异性的关注和欣赏，却又没有足够的自信和勇气去把握爱情。

于是，便通过一厢情愿地对对方的行为进行推测、解读和玩味，来达到平衡内心、悄悄疗伤的目的。

或许，在他们意识深处，会觉得比起在现实当中的受挫与伤痛，深藏内心中的自作多情似乎要安全的多。

只是，梦醒的那一刻，他们照样逃不掉伤痛和难过。比如，有些人会委屈地认为“我明明感觉他对我有意思，可为什么到头来却这样！”

有些人则在 “被爱“ 的幻想被击碎后，陷入深深的失落甚至自卑。

而自作多情的出现，除了自作多情者自我内心的加工和想象的因素外，还有可能是在与对方交往的互动中，自作多情的一方不由得发出一些暧昧模糊的交往信号，而对方在 “衡量利弊” 之后，在安全的范围内也会对你的信号做出同等回馈的原因。

但是，这不代表他爱你，只是在不损伤自我利益的前提下的一种 “你来我往！”    

殊不知，这种模糊不清的互动信息，却会给自作多情的一方带来很大的伤害，他们或许认为被欺骗、被误导、被玩弄，进而导致自己伤得更痛。

想要结束自作多情的宿命，仅仅提高对爱情信息的敏感度是不够的，最治本的方式，是鼓起勇气寻找属于自己的那份真爱，当你的心因为有了一份真爱而变得厚重沉稳的时候，才不至于总是那么容易飘忽不定，迷失方向。