3.0百日目标:学会读书笔记分享；沉淀下来，努力做自己；提升认知能力。
一、家庭
正确引导儿子自觉完成作业
儿子独立作业大有进步，借掉手机电视
儿子学会电饭锅做简单菜肴，让我安心工作
放手儿子独立去公园踢球玩耍，等待我晚上下班接他（大胆的放手，无奈之举，儿子心甘情愿。半个月的独立夜生活，儿子像个大小伙了，外婆更是喜出望外）
二、健康
早睡早起:22:00/22:30~4:30/05:00
加班时间太长，不加班时散步
午休前散步20分，午睡20~30分
每天早餐，午餐必做；
每天牛奶250ml，喝水1000ml
每天有空就冥想
三、效能
图书馆阅读完简小六的《让未来现在就来》感受颇深，一直在心底酝酿。知道了《如何快速阅读一本书》的秘诀，知道了如何高效学习？如何快速提升自我和提升认知能力？接而链接到《书都不会读，你还想成功》
四、阅读与成长
阅读:《大学》《中庸》《 增广贤文 》
听书:《感召力》
听音频:得到@超级个体
@ 李翔知识内参
@逻辑思维
成长:
1.学习思维导图有收获；挑战自我情绪；压力自解；越困难越勇敢。
2.简书酝酿中……
五、社交
朋友电话联系，有空再聚
出门在外的小弟电话关心
线上与曲伟姐共同分享学习链接
积极参加周晨会，感受学习群的魔力
六、休闲
陪儿子图书馆看书，科技馆游玩
答应儿子探密大型超市如何连通商场
陪儿子打羽毛球
