没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第8个月，2017年8月。

忙碌的8月，在不知不觉中飞逝，嘉许自己的每一天的认真与热忱，对目标的努力与付出，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱。

没有记录就没有发生。

如何过一天就是如何过一生！早起是治家之本，要事优先，专注当下，以终为始。

❤️【放个人年度梦想版】

【年度目标检视/8月回顾】

2017年度关键目标

目标1：阅读24本书（0831已完成18/24, 加入了熊猫书院10个月提升&优势计划读书）

目标2：瘦身15斤（年初到8月底已减重4KG)

目标3: 每周3跑+全年320公里 (0831完成166.56/320KM)

目标4: 英语学习 提升（ 坚持日精进完成部分目标，固化了二个好习惯）

目标5： 时间管理践行 （ 完成2个90天的践行，践行中2个90天，连续打卡第252天/360)

目标6：其它（ 逐步提升进步中）

【8月主要成果/温馨时刻/目标达成检视】：

晚11早6适当增加有质量的睡眠时间半小时 （90%实现）

每周运动3次，整月跑步突破24公里、月度瑜伽运动3次+（8次/31,25.82km，瑜伽2次)

阅读2本书1篇输出（完成1本，另二本完成部分章节，1篇简书，5次周检视）

熊猫计划10个月提升自我&优势计划 by熊猫书院（13/40本, 13/22周）

减重2斤（基本完成，需要努力减）

每日英语学习（达成其中二个小目标的僵化练习)

熟练独立驾车上路 ( 推期，确定下一步）

完成7月月度检视

完成对8月KPI目标制定，放入任务清单跟进

完成和团队成员的重要指标、项目会议沟通、心路转变。

完成168复训及简书一篇

完成HK迁移项目

每天的亲子陪伴温馨时刻

【8月的小进步与反思】每天进步1%成为1%

1.健康/运动：

整月跑步突破25.82公里共8次频率不够，代替冥想练习一周2-3次。

早6晚11，打卡第202天+50天/360; 早起31/31,早睡20/31；连续早起日历打卡不知为何断掉。

只有早睡才能真正的实现早起，运动、饮食和作息也很重要。

早间晚间仪式需要练习。

2. 效能/时间管理：

追梦部落7+90天践行，打卡68/90，感谢6人小组伴伴我前行给我动力和灵感。

1阶复训一次并小结写简书一篇，参加18小组践行21/90, 准时打卡21天，感谢组长的付出与组员的积极力量带来的正能量影响。群体学习先做好自己！

晨间日记30篇，周检视5次，月度检视1次。输入多，定期目标输出少。

印象笔记使用微课学习 3节，空中课堂软件使用学习3次。

进行disco性格测评并收到教练45分钟结果反馈并针对目标进行辅导。

尝试在记录时间花在哪里，可记录时间 51h:33m(7%). 未记录时间 ：692  26min ( 93%)

对印象笔记和OF的使用更加熟练一些，需要抽出番茄时间学得专注做得细致清晰有序一些。

重新审视梦想版及对OF收件箱进行清空，排程。执行力尚需提高。

3.阅读 ：

熊猫书院十个月提升自我计划。坚持阅读65天，学习时长859分钟。 已读13本/40本，获取136学分.

熊猫书院之优势计划。坚持阅读65天，学习时长581分钟，已读8本书， 13周/22，获取77学分

自我教练：迈向自我实现之路（1-4章）/11章

我的人生我做主：规划集锦 4/7节

让未来现在就来

英语：

背单词连续打卡31天，797/2507

阅读打卡23/31，完成151天打卡

社交：

同许多未见面的老友L沟通

追剧楚乔传&我的前半生

与宝妈交流沟通育儿&生活篇

育儿/家庭 ：

 收听晓雨老师荔枝微课《孩子磨蹭怎么办》

收听金宝贝《音乐世家的音乐启蒙之路》腾讯回放

陪宝贝读绘本和户外活动慢慢发现她有时也会尝试看图讲些内容。

第一次发现她自己能穿好自己的上下衣服还很开心、学会了开密码，能够数数1-100和认识不少汉字，在动画片里学会了不少新鲜有趣的表达，活力十足的小棉袄很暖心很贴心，给家庭带来许多欢乐。相信、激励、赞扬与肯定的力量在孩子身上的影响是强大的。育儿学习之路还很长。

亲自为宝贝的第一次入园作准备及参加了第一个家长会，送她入园体验及开学接送。看到她开心跳跃的可爱脸宠，麻麻也心情美美！

完成了衣柜，部分相册和房间的整理工作 

同家人户外出游活动

保持每周给父母打电话

工作：

本月挑战多，在沟通中取得思维方式上的进步和新思路。

变动引起的小难题和小情绪在自我调整中和变化中恢复正常，在没有办法改变现状前就是适应和改变自己。同时以发展的眼光看待周围，发生的未必就不是好事，以积极的心态拥抱变化。

财富：完成理财检视和跟进。

本月感悟最多：

幸福就是在一起和有温度的陪伴。

孩子是父母生命的天使，父母的责任就是让孩子的童年在快乐无忧无虑中健康成长。

记录排程执行、理清轻重缓急、执行的原则：日历优先、情景优先、要事优先、专注当下。

RPA7步学习法，先成为那个想要的目标，再脚踏实地做事、认真领悟。持续行动，反思并改进。

始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，忠于人品。

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！