断食排毒的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，断食2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢。脂代谢功能顺序是：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。
断食排毒期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂—内脏脂肪—皮下脂肪—蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以断食减肥先减脂肪，而且先减肚子。没有减肥需求的人身体会自动净化血液里的各种垃圾，修复、提升肝胆功能，这几天你会感觉更神清气明！祝福你们
关于断食排毒
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