中午十二点三十四分，出来充电，也趁机稍作休息。也是在今天，我在心里默默做了一个决定——开始减肥。
可才过去短短半个多小时，肚子便咕咕作响，饥饿感一阵阵涌来。我忽然明白，原来要做成一件事，从来都不只是说说而已，最需要的，是沉在骨子里的毅力。做任何事，皆是如此。
前两天称体重，数字竟一路飙升到了我不敢想象的地步。还记得怀老大时，体重最多也不过一百二十九斤，可如今，体重却在不知不觉中一路往上走。
去年还是一百一十斤，那时便觉得有些偏高，没想到如今不降反增。说到底，还是自己不够重视，任由体重慢慢失控。
常说“祸从口入”，减肥亦是如此，管住嘴、迈开腿，从来都是保持健康最朴素的道理。控制饮食，规律运动，都是对自己身体最基本的负责。
体重增长得太快，不得不开始正视健康问题。仔细想想，如今体重飙升，多半是不健康的饮食、不规律的作息一点点累积出来的。
平日里食欲太好，食量偏大，嘴也闲不住，零食不断，作息更是混乱，常常熬夜，每天睡眠时间不足五个小时，生物钟早已被打乱。尤其是二月份，生活节奏完全失控，该坚持的没坚持，该自律的没自律，饮食不节、作息紊乱，体重自然一发不可收拾。
今天下定决心开始改变，可仅仅一个中午，就被饥饿感打败，甚至有些怀疑，自己是否有足够的毅力坚持下去。不奢求太多，不求速成，只希望能慢慢调整，把体重控制下来，便是最好的状态。
减肥难，坚持更难。可人生很多事，都是从“下定决心”那一刻开始的。想到便去做，当下能完成的事，绝不拖到以后；五分钟能处理好的事情，就不留给后来。越是拖延，越是内耗，越是难成。
就像写作，也曾因为没能坚持而断断续续。如今我只希望，无论是减肥，还是日常写作与工作，都能找回那份笃定与自律。每天五千字的打卡，即便踩着最低要求完成，也是一种坚持。生活不必急于求成，但一定要有方向、有节奏。
从今天起，慢慢调整饮食，规律作息，少一点放纵，多一点自律。管住嘴，稳住心，沉住气，把小事坚持好，把当下过踏实。
愿自己能守住初心，慢慢找回状态，找回健康，也找回那个自律又从容的自己。
