今天的主角是：吹风机。
你可能会说“吹风机和健康有什么关系呢？”还真有！
像我平时吹头发的时候，都会顺便用吹风机吹后脖子（大椎穴的位置）和腹部，驱寒保暖。有时候吹风受寒感觉要开始头痛，或者低头看手机时间长导致脖子痛肩膀痛，也会用吹风机吹一吹，真的能有所缓解👍
其实这不是新鲜事，很多妈妈都会用吹风机给感冒的孩子吹背，对感冒不适症状缓解很管用。
了解原理：
我们的身体后背有督脉和膀胱经，督脉被称为“阳脉之海”，涵盖了大椎、身柱、长强等众多重要穴位。平时给身体补充阳气，从督脉下手效果最好。
膀胱经，则被称为人体最大的排毒通道，是我们抵御外界风寒的天然防线，调理膀胱经，能够有效地达到调养身体的目的。
吹风机对后背进行吹暖，可以迅速地打通因受寒而导致的气血淤积，将温暖传输至全身。
△大椎穴位置
除了后背（后脖颈），我们人体的主要寒气入口还有：腹部、后腰和脚底。平时祛寒保暖，就可以依照这个顺序每个部位吹一吹。
操作方法如下👇：
1⃣️使用吹风机吹时，要距离身体10～15cm。
2⃣️从颈部开始吹到上背部，时间1-3分钟。
3⃣️再围绕腹部吹，时间1-3分钟。
4⃣️最后再吹脚底，涌泉位置可以多吹吹。
使用注意事项⚠️：
①吹的时候，要注意温度适宜，建议从低温档开始，让皮肤慢慢适应，再慢慢增加风力与热度。
②像我一样容易皮肤干燥，或者怕热🔥的宝子，建议隔着薄衣服吹。
③不同于平时吹头发来回移动，调理身体要对着一个区域吹，以保持确保热力和风力的集中。
④如果觉得烫皮肤，试试远吹-近吹-远吹循环法，这样既能保证热力渗透进去，又能避免烫伤。
⑤平时肌肉疼痛，背部酸，或是肩颈不适的，吹风机吹后，可以让家人帮忙按揉，真的会舒服很多。
⑥使用吹风机的时候，就不要同时对着空调或风扇吹，流汗了可以等汗干后，再去洗澡。
⑦婴幼儿和无法准确表达自己感受的人群，不适合使用吹风机进行身体调理。
平时很喜欢这类型的养生小妙招，自己随手就能做，经济管用！当然每个人体质不一样，对我有用不一定适合你。重点是去实践，自己去体会哦😄
你有试过用电吹风调理身体吗？如果有也欢迎分享交流呀～
