我的闺蜜最近刚生完宝宝，和她聊起“奶水够不够，吃什么可以生乳”这个问题，就聊到了“黑芝麻盐”这个简单朴素的土方子，如此的简单而有效！其实黑芝麻盐...

俗话说“秋天吃芋头，年年有余头”，又到了吃芋头的季节了。 你喜欢吃芋头吗？西西是彻底的“芋头脑”，除了平时喜欢用芋头来做各种家常菜，连带用芋头做...

有位年轻宝子最近遇到这样的烦恼： 1、一到周末或者假期，只想宅家，完全不想动； 2、熬夜晚起，一天只吃一顿，饮食作息不规律； 3、感觉思维在变迟...

今天的主角是：吹风机。 你可能会说“吹风机和健康有什么关系呢？”还真有！ 像我平时吹头发的时候，都会顺便用吹风机吹后脖子（大椎穴的位置）和腹部，...

👀先问大家几个问题： 你有计算过自己一天下来，用在看手机看电脑上多少时间吗？平时眼睛会有不适症状吗？你家的娃是不是也小小年纪就带上了眼镜.......

稍微懂点养生的人都知道，立秋之后就要开始养肺啦！ 中医认为：肺主气，司呼吸，主宣发。肺气虚，则会伤及元气，容易出现呼吸短，咳嗽，乏力，气血不足等...

每次在朋友圈看到有人晒夜宵，晒喝酒撸串，我都偷偷地替他着急，“哎，你的肝已经默默亮起红灯啦”... 现在的人容易肝不太好，一方面是物质条件好、吃...