每天清晨醒来，第一件事情就是学习国学5分钟。从《老子》、《论语》、《庄子》、《荀子》、《礼记》、《墨子》、到目前学习中的《周易》，不知不觉已坚持学习了206天，1030分钟。
每天短短5分钟的坚持，回头一看，我竟学了这么多的经典导读。一路坚持下来，让我不得不惊叹持之以恒的力量！
那么每天20分钟的遇见，如果一路坚持下来，又会有怎样的惊喜呢？
每天20分钟，从遇见的第5期开始加入，直到今天第14期的结束，整整10期（每期40天），惊讶在不知不觉中我已坚持了400天！已是一年之久！
“上班太辛苦”“下班没力气”“午休时间太短”“加班时间太长”……在上班一族看来，每天拿出一两个小时健身，似乎是一件奢侈的事情。但事实真是如此吗？这些忙碌的我们有没有考虑过提早一两个小时起床，用早晨的时光来锻炼身体？
实际上很多都会人到过，却无法能完美地坚持下去，自然也感受不到早晨健身所能带来的好处。
我把健身20分钟安排在早上。坚持在早上锻炼已成为一种习惯，也不会影响到一天的工作安排，我能做到，相信你也能做到的！
这一年多来，身体素质的改变，体型的变化，是比较明显的！以前的我总是这个不舒服那个不舒服，随着每天在汗水中的坚持，不适的那些症状悄悄不见了，换来的是肌肉酸痛后的爽快！
这一年多来，我终于明白了自律两字的正确定义！
这一年多来，我真正做到了凡事积极主动，从不被动。生活，工作都如此。
这一年多来，让我深深感悟到人需要征服的不是世界，而是自我！
俯卧撑，10个一组，咬牙切齿地坚持，做到手臂无力瘫痪在地上，竟然觉得与地面亲密结束也是如此舒服，多少次连看似很轻松的靠墙静蹲30秒，都觉得如此漫长，波比跳跳到两腿发软气喘吁吁，深蹲跳跳到两腿发直无法爬楼梯，箭步跳疯狂般地跳跃，第二天屁股酸痛得要命，依然迎接新任务的挑战……
很高兴受我影响，开始锻炼的朋友越来越多，在这茫茫人海中，当有人在犹豫不决时，有缘于我的文字，让她更加有相信，果断开始决定锻炼……小小的我，在不知不觉中给了他人力量！
每一天，不约而至，就是一种心情；每个人，擦肩而过，就是一次缘分；每条路，寒往暑来，就是一道风景；每一个20分钟，就是一段故事；一次的汗水，就是一份收获；每一期的结束，就是见证奇迹的时刻！
踏踏实实的努力，你想要的时间都会给你的。我一直相信，岁月会在你身上雕刻出你努力后留下的痕迹。
浮躁喧闹的时代，能做到静心沉淀、享受孤寂，真的需要很强大的自制力以及对外界诱惑的抵抗力。每一个光鲜亮丽的人，背后都有你不曾看到的不容易。
我们勤奋充电、我们努力工作、我们保持身材、我们对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量！
微不足道的沙砾要经过痛苦过才能变成价值连城的珍珠，靠的是坚持的力量；展翅飞翔的雄鹰要经过多次的尝试才能在空中自由翱翔，靠的是坚持的力量；盛气凌人的梅花要经过寒风的茉莉才能凌寒独自开，靠的也是坚持的力量。平庸无闻的人要经历种种磨难才能成为一个成功、举世闻名的人，靠的又何尝不是坚持的力量！
经常问自己，努力的意义是什么？
在遇见的一年多，让我懂得：努力不是为了被世界看到，而是为了看到更大的世界！
努力是为了可以有自由选择人生的机会。是为了以后可以不向讨厌的人低头。
努力是为了能够在竞争对手出现的时候，不至于自卑得抬不起头，而是充满自信，理直气壮地说出那句话：“我知道你很好，但是我也不差。”
在遇见的一年多，让我懂得宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
因为真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控！
悄悄地去努力，然后等变厉害之后，蹦出来把曾经看不起自己的人吓一大跳，才是你现在需要当作目标的事！
