1，早起：5：30✅
2.能量早读，易道功课✅
3.诵读经典：老子1～81各1遍。易经卦歌大易诗，✅
4.口才视频：没有完成✅
5.运动：太极十三功，八邪操，没有跑步✅
6.读书语音打卡✅
7，易经早课感悟
大过之中超越自我。
苦难都有原因，不是无缘无故就有的，无论是生活、工作还是身体。
苦难来临时，止恶止损最关键，正确的方法、正确思维最重要。
只有日常培养各种能力和思维，才能在意外来临时绝处逢生。学习最重要，调整最重要，不报怨不埋怨不放弃最重要，总结反思最重要，淡定平静最重要，团结最重要，觉醒最重要，健康最重要，智慧最重要，判断力最重要，能力累积最重要，存款最重要，身边要有指望的上的人最重要，稳定的收入最重要，活好当下最重要，明白无常最重要。
疫情来临后，无论是国人还是政府，无论是中国还是外国，考验着人性、修养和健康。这是一次灵魂洗礼的过程，是一次心灵和身体的马拉松比赛。
今日初一，朱哥大爱请好物命大家一起放生，小霞夫妻也来了，年后第一次聚，格外亲切。放生功德殊胜行， 无边胜福皆回向。祈愿国家昌盛，世界和平。每个人都有一条起伏不定的路要走，在低谷时我们鼓励自己肯定自己，总会往上走。付出和担当，我们在做，天在看。总会赢拉美好。
