今天是四月六日，让清晨的第一束光带着健康信号，洒进身体，驱散隐忧，一年 365 天都精神饱满，福气满盈。
昨晚上半夜睡的不好，便披衣静坐，后下半夜睡眠质量很好，一觉自然醒，6点多！
先烧水为老母亲我们俩先冲两碗鸡蛋茶，热上昨天我做的包子！
铺上垫子，做热身和108运动，全身微热、舒畅！
【每日一语】古语有云：“人寿几何？逝如朝霜。时无重至，华不再阳。”时光飞逝，岁月无情，日子总是过一天，少一天。往后的光阴里，最重要的不是取悦别人，而是富养自己。
富养，不只是物质上的衣食无忧，更是精神世界的丰盈富足。努力成为更好的自己，追求更圆满的人生，才能不留遗憾，不负韶华
保持运动，富养身体，是往后余生最大的清醒和幸福。坚持读书，富养气质，方能活出生命的厚重。精简社交，富养圈子，干干净净，才是余生最好的修行。培养爱好，富养灵魂，充实精神世界，才能填补岁月的平淡。
