身边总会想起这些话语：“我工作上的事太难了，压力太大了！”“才解决完一件事，下一件事又来了，压力实在太大呀！”“唉，生活要是没有压力该多好哇！”总之，我们活在压力之下，天天被它催赶着跑，我们总是怨声载道。
但打开这本书后，我的思想开始改变了。
一、压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人
常言道有压力才有动力，这句话说的非常好。因有了如山的工作压力，我们才要努力工作以养活自己，因为找到一份好工作不容易。在压力的驱赶下，我们会积极寻找问题的解决办法。也因为压力的打磨,我们一次次克服困难，不断地增强自己的工作能力，我们变得越来越出色。
同时，与压力共处，可让我们时时保持鲜活的思维及敏锐的思考能力。大脑的容量还会增加，而使我们变得更聪明。
所以，改变自己的思维，压力并非要消灭的敌人，而是可利用的资源，是我们的朋友。
二、邻居家的孩子最聪明
父母喜欢用邻居家的孩子给我们说教。千篇一律都是领居家的孩子德智体美劳全面发展，自己家的孩子各方面都欠发展。因为这样的思维，我们被钻进一个套子里——邻居家的孩子最优秀，自己很卑微；长大后变成了：邻居家都很幸福，他们看起来都没有压力，而自己则压力山大。
烦恼源于太多的比较。殊不知这是恶性循环的一种自我哺育：比较—烦恼—比较—烦恼。人们通常会低估别人的压力，高估别人的幸福。因为别人的痛苦很少被我们双眼看到，我们就得出结论：我比别人压力山大，比别人活得更痛苦。
由此衍生出孤独感，即我与这个世界接不上轨，我很孤独。每到这时候，请一定要正视压力，并接受压力，告诉自己：我很享受这个过程，我能搞定这一切。然后全情投入，解决问题。每每这时，我们的思想便能高度集中，全神贯注以解决问题。
适时的自我肯定，可以让你和压力面对面接触，掀开它被妖魔化的盖头。届时你会发现，原来邻居家的孩子也有压力，我们都一样！
三、杀不死你的，都会让你变得更强大
正视压力，拥抱压力。突然想起今天发生的一件事。我班上有一个孩子很特殊，老是生病。刚开始我很关心他，带他去医院打点滴，给他买早餐，关心叮嘱他。不料他的身体越来越差，几乎每个星期都要请假。我渐渐失去了耐心。这不今天早上家长又打电话来给这孩子请假了。这下我开始抓狂了，因为我知道这孩子近来成绩下降的厉害，他很大部分是在装病养生了，借以来摆脱学习带来的压力。换言之，他在逃避压力。
怎样让他矫正学习态度，接受学习的压力呢？同时也让我转变对这学生的态度呢？这实在让人头痛。于是电话里我表现得很不耐烦，强烈建议让这孩子办理病休手续，回家养病。
事后我又开始后悔啦！因为孩子不愿学习，只不过是在避免学习给自己带来的挫败感罢了，换言之他在逃避压力。而我何尝不是一样？因为看不惯他身上的毛病，首先想到的不是怎样去解决压力这一问题，而是（建议家长把他带回家）逃避压力。这又怎么能解决问题呢？我们都一样啊！
想到这问题的严重性后，我立刻给家长打了电话，约定中午见一面，一起讨论解决办法。在老师家长的帮助引领下，这孩子开始正视自己的压力，也制定了相应的解决方案。所幸，我们醒悟得及时。
尼采曾说，杀不死你的，都会使你变得更强大。只有正视困难，才能解决困难，任何时候逃避是最愚蠢的做法。压力当头，我们要拥抱它，且要相信自己有这个能力，即便痛苦正当下，未来尚模糊。记住，无条件肯定自己—你一定能行！
关于这本书，还有很多收获的地方。比如当你陷入压力困境中痛苦难耐时，不妨转移注意力，看看周遭，能否给别人提供一点帮助（即将注意力由内到外转移）。这样，你会建立一种同理心，收获一种成就感。那么，自面对困境时你会更加从容淡定，刚毅不屈。
生活并非易事，行走在天地间，必经历春夏秋冬风雨雷电，风风雨雨数十载！唯有面对困难时，持积极心态，采取措施，逐一解决。如此，山重水复疑无路，柳暗花明又一村！
365无戒极限挑战营 第033天
