馨悦，来自圈妈讲堂正面管教PD26班
【实录】发生了什么？我说了什么？TA说了什么？
吃完饭，我拿了三块饼干，下楼去给儿子和外公吃，首先弟弟看到了我手上的饼干，他说哇，饼干，我说，是啊，那我现在有三块，你觉得应该怎么分呢，他马上说我一块，哥哥一块，外公一块。我说，嗯，太好了，那你来分吧。他拿了一块马上就给外公了，在一旁的哥哥有点着急了，他马上哭闹说，那我不能分给外公了吗？我让外公把手上的饼干给他，让他再分给外公一次。他拿着饼干吃了起来，我立刻嘲他吼叫，你吃什么吃!!这是外公的!!你还给他！！！哥哥楞了大概一秒多，马上眼睛就红了，开始拍东西，发脾气，说，你现在让我非常生气，一边哭一边说，我不喜欢你了!!! 然后跑出房间喘粗气，一边哭一边走，过了大概5分钟我看他还在哭，我开始慢慢走进他，握着他的手，说，宝宝，刚才是不是妈妈声音太大了，吓到你了？还是你觉得妈妈不应该对你发脾气，你以为那个饼干就是你的？妈妈希望你不开心和生气的时候，都告诉妈妈为什么，和希望妈妈怎样做，这样妈妈也能知道自己哪里做的不好，下次改进，这时，5岁半的哥哥强忍的泪水决堤了：妈妈，你知道吗？我刚才只能感到你对我全部都是愤怒，完全没有一点点爱，说完泪如雨下，失声痛哭。接着又重复，我只能感到全部的愤怒，而且白天大部分时间都是这样，只有很少很少的时间才能感受到你的爱。我楞住了，马上把他抱进了怀里，紧紧的抱着，问他，那你现在能感受到妈妈的爱吗？能感受到吗？对不起，宝宝，妈妈知道错了，妈妈这几天太紧张了，对你们有点严厉，让你受伤了，真的对不起，希望你以后有什么感受都能够直接告诉妈妈，这样妈妈可以第一时间知道，及时调整自己的状态。妈妈也想和你做个约定，我们两个不管什么时候都不要说不喜欢对方好吗？我也尽量向你保证，妈妈以后一定尽量用更温和的方式和你相处。你能原谅我吗，他说好的，我原谅你了，还给了我无数个吻。。
【感受】我有什么样的感觉？
我的感觉，说实话，今天真的是我有了小孩这么多年来最感触的一天，今天我发脾气后他的反应很不一样 很伤心的说我不喜欢你了。以前基本上不说的 而且非常非常难过和愤怒。当他说出那句觉得我现在全部都是愤怒，感觉不到我对他的一点点爱的时候，真的扎心了，给了我当头一棒，眼睛马上湿了，眼前浮现了我这段时间因为在国外，没有阿姨，一个人照顾他们两个人吃喝拉撒睡，还有点没有适应，对他们有时候的态度也很着急，说话的方式也不温和，确实有时让他们感觉很委屈，很压抑，我当时也感觉到，其实我的生活状态是很压抑的我无形当中把这种压力带给了他们，真的是太不对了，大儿子这段时间已经把（孩子的挑战）这本书看了三遍了，我想他真的学到了一些东西，我做为大人更要即时控制好自己的情绪，才能带好他们。
【工具】过程中我用到了哪些正面管教工具/方法？
其实具体工具我当时已经不太在意，我完全只想弥补对他的一些伤害，我一开始就尝试和他建立连接，尽量让他知道妈妈真的是很爱他的，然后向他道歉，希望他能原谅我。
【复盘】我从中学到了什么？
就我从这次事情中学到控制好我自己的情绪真的很重要，因为有时孩子是很敏感的，我的压抑情绪给他们会带来很严重的伤害。
【改进】下一次如何做会更好？
下一次，我不想再有下一次，希望能以此为教训，让我的儿子感受到我越来越多的爱。
